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    美食欄目

    四種食物緩解更年期
    四種食物緩解更年期
    有些女性往往情緒多變，常常為一些小事大動肝火，總覺得氣兒不順。到了更年期的女性，脾氣暴躁的癥狀更加明顯。 一般認(rèn)為，這與更年期女性體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)及缺鐵、鈣等有關(guān)。所以，這些“氣兒不順” ...
    2014-5-26 08:38
    辣椒是越辣越有營養(yǎng)嗎 吃辣椒的注意事項(xiàng)
    辣椒是越辣越有營養(yǎng)嗎 吃辣椒的注意事項(xiàng)
    對于大多數(shù)人來說，辣椒的辣度僅僅是味覺器官可以感受到的，但其實(shí)，辣度還是和營養(yǎng)掛鉤的。根據(jù)科學(xué)測定，辣椒有較高營養(yǎng)價值，富含胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等，其中維生素C的含量屬于佼佼者。
    2014-5-24 11:34
    六一節(jié)將至 懷舊下我們的童年美食
    六一節(jié)將至 懷舊下我們的童年美食
    六一兒童節(jié)不僅僅是小朋友的節(jié)日，也可以是成年人的集體回憶。有人說，每個大人的體內(nèi)都住著一個小孩子，每當(dāng)看到有關(guān)兒時回憶的東西，這個小孩就會蹦出來。其中，最能觸動人內(nèi)心的回憶，往往是和美食有關(guān)。無論你現(xiàn) ...
    2014-5-24 10:03
    雞蛋牛肉哈密瓜 10種家常菜竟然"帶毒"
    雞蛋牛肉哈密瓜 10種家常菜竟然"帶毒"
    1.雞蛋　　污垢：雖然巴氏消毒法已經(jīng)使雞蛋中的沙門氏菌量降到很低，但雞蛋中仍有細(xì)菌。選擇熟透的雞蛋而不是沒有完全熟的煎蛋。　　超市避免方式：留意裝雞蛋的紙板箱，只要找到經(jīng)過高溫消毒的字樣即可，還有有效期 ...
    2014-5-22 13:39
    夏季食療養(yǎng)生 哪些食物易發(fā)霉應(yīng)該存放進(jìn)冷凍室
    夏季食療養(yǎng)生 哪些食物易發(fā)霉應(yīng)該存放進(jìn)冷凍室
    面包等淀粉類主食 大部分主食，如面包、饅頭、包子、米飯、面條等，如果在3天內(nèi)不能吃完，最好要放進(jìn)冷凍室。這樣不僅可以延長保存期，還可以避免淀粉類食品老化回生，變得干硬。而此類食品如果長時間在冷藏室存放 ...
    2014-5-17 10:42
    六款夏季減肥蔬菜 狂甩脂肪一周變瘦
    六款夏季減肥蔬菜 狂甩脂肪一周變瘦
    夏季是女性顯身材的時候，怎能讓自己的油脂拖后腿呢？
    2014-5-17 09:43
    夏季養(yǎng)生宜多吃苦味食物 多吃解暑藥粥
    夏季養(yǎng)生宜多吃苦味食物 多吃解暑藥粥
    夏季是天地萬物生長、蔥郁茂盛的時期。大自然陽光充沛，熱力充足，萬物都借助這一自然趨勢加速生長發(fā)育。尤其是長夏(農(nóng)歷6月，陽歷7～8月間)，是脾氣最旺盛、消化吸收力最強(qiáng)之時，但是由于夏季天氣炎熱，很多人都吃 ...
    2014-5-15 12:06
    這樣炒土豆絲最好吃：別過早放鹽 急火快炒
    這樣炒土豆絲最好吃：別過早放鹽 急火快炒
    土豆絲是很多人心中的美味，但土豆跟所有的食物原料一樣，刀工越細(xì)、刀口越多，營養(yǎng)素?fù)p失就越大。如何在確保美味的同時留住更多的營養(yǎng)呢？
    2014-5-14 14:43
    春夏之交食“三魚”：鱖魚 鱸魚 草魚
    春夏之交食“三魚”：鱖魚 鱸魚 草魚
    　　春夏之交，水暖魚肥，此時不但是魚產(chǎn)量最高的時候，也是魚類積蓄營養(yǎng)最豐富的時候，口感也最為鮮嫩可口�！　＜医榻B說，魚肉營養(yǎng)價值高，蛋白質(zhì)含量高達(dá)18%左右，含有人體必需的二十多種氨基酸，魚肉脂肪絕大 ...
    2014-5-12 11:12
    2014農(nóng)藥污染最嚴(yán)重的果蔬
    2014農(nóng)藥污染最嚴(yán)重的果蔬
    一天一個蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離我——但假如那顆蘋果有很多農(nóng)藥殘留的話，事情就不一樣了�！　∵B續(xù)10年時間里，非盈利主張機(jī)構(gòu)環(huán)境工作小組(the Environmental Working Group (EWG))連續(xù)發(fā)布受農(nóng)藥污染最嚴(yán)重的農(nóng)產(chǎn)品排行榜 ...
    2014-5-12 09:13
    菠菜的好處 養(yǎng)顏補(bǔ)血
    菠菜的好處 養(yǎng)顏補(bǔ)血
    菠菜中含大量的鐵，對缺鐵性貧血有改善作用，能讓女人臉色更加紅潤;菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E，具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞增殖的作用，能幫助防止頭腦老化，讓女人變得更加聰明。小編和大家一起學(xué)習(xí)熗菠菜、姜汁 ...
    2014-5-9 09:53
    別給男人吃6種食物 小心殺精+性冷淡
    別給男人吃6種食物 小心殺精+性冷淡
    飲食對性愛的影響，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人們的想象。一些常見食物不僅會影響男人的性欲，還會殺精。所以愛他，要想擁有美好的激情，就要適當(dāng)控制以下食物的攝入量。
    2014-5-5 11:29
    越吃越黑的食物
    越吃越黑的食物
    中醫(yī)云：若要膚白如脂，飲食之物必有取舍。炎炎夏日到了，愛美的你是不是又要開始擔(dān)心自己會被曬黑了呢，要想自己不變黑，飲食上一定要注意了。
    2014-5-5 11:21
    男護(hù)胃女養(yǎng)腦 男人怕熱女人怕冷
    男護(hù)胃女養(yǎng)腦 男人怕熱女人怕冷
    男女在生理結(jié)構(gòu)和思維方式上的不同，造就了兩者在養(yǎng)生方式上的差異。沈雁英說，女性認(rèn)知障礙癥患病率高于男性，且隨年齡增加，趨勢更明顯。但沈雁英提醒，女人訴說時要注意場合，比如別在孩子面前、公共場合等地方， ...
    2014-5-4 10:36
    最佳營養(yǎng)食譜情侶
    最佳營養(yǎng)食譜情侶
    食物搭配吃，就是要求膳食要“雜”，即人們所說的雜食。雜食指的是粗糧、細(xì)糧都要吃，葷菜、素菜搭配吃，膳食安排多樣化、全方位。古代醫(yī)學(xué)家就指出“五谷為養(yǎng)，五畜為益，五果為助，五菜為充”。就是說，人在日常膳 ...
    2014-5-4 10:06

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