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    義烏網(wǎng) 首頁(yè) 美食 微波爐菜譜 查看內(nèi)容

    健康版小零食:微波薯片

    2011-5-1 13:36

    摘要: 拿出之前男朋友給的芍皮子,這個(gè)是他家鄉(xiāng)特產(chǎn),“芍”是他們那兒對(duì)紅薯的叫法,芍皮子其實(shí)就是很薄很薄的紅薯片。地道的做法是用油炸的,出鍋后待溫度降下來(lái)就可以吃了,吃起來(lái)特別香酥可口,不過(guò)我一向?qū)τ驼ǖ臇|西 ...

    拿出之前男朋友給的芍皮子,這個(gè)是他家鄉(xiāng)特產(chǎn),“芍”是他們那兒對(duì)紅薯的叫法,芍皮子其實(shí)就是很薄很薄的紅薯片。地道的做法是用油炸的,出鍋后待溫度降下來(lái)就可以吃了,吃起來(lái)特別香酥可口,不過(guò)我一向?qū)τ驼ǖ臇|西比較恐懼,剛拿到這東西的時(shí)候,還真不知道怎樣下手。

    第一次拿了幾片上鍋蒸,結(jié)果全部軟塌塌地貼在盤(pán)子上,黏黏的拿不起來(lái)了。后來(lái)突發(fā)奇想,放到微波爐里去拷,變色之后拿出來(lái)晾幾分鐘,沒(méi)想到真的成功了,酥脆可口,帶著淡淡的紅薯香味。重點(diǎn)是,一滴油都不放,絕對(duì)的健康版。拿給男朋友吃,把他佩服得五體投地,說(shuō)我太有才了,什么都能被我折騰出來(lái)。

    同時(shí)拿來(lái)的還有一種白色的薄片,比芍皮子稍微厚一些,拷出來(lái)有點(diǎn)像蝦片的質(zhì)感,沒(méi)有紅薯味,也不甜,男朋友說(shuō)他也不知道是什么。我猜會(huì)不會(huì)是米做的呢,如果哪位朋友認(rèn)識(shí),歡迎幫我指點(diǎn)一下啊。

    過(guò)年期間好節(jié)目不少,端一碗這樣的健康小零食,邊吃邊看,既滿(mǎn)足了口欲,又完全不必?fù)?dān)心發(fā)胖哦。

    原料:芍皮子十幾塊。

    做法:

    1、將黃色的芍皮子平鋪在微波可用的盤(pán)子里;

    2、放進(jìn)微波爐高火叮兩分鐘,拿出來(lái)翻面,再叮兩分鐘;

    3、取出后晾幾分鐘,變脆后即可食用;

    4、白色的片片做法一樣,只是由于稍厚一些,叮的時(shí)間要稍長(zhǎng)一些。

    注:

    1、黃色和白色的最好分開(kāi)叮,因?yàn)楹穸炔灰粯,用的時(shí)間不同;

    2、叮的時(shí)間視自家微波爐功率而定,期間可不時(shí)停下看看,以免叮糊;

    3、剛出爐不要馬上食用,不僅容易燙傷舌頭,而且剛出鍋的比較軟,口感不好,晾涼之后才會(huì)變酥脆。

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