孕婦屬于比較特殊的群體，因?yàn)樯眢w懷有寶寶，所以在營養(yǎng)上的需求會(huì)相對(duì)精細(xì)一些，需要在飲食上做到營養(yǎng)全面，也要顧及孕婦的食欲的喜好。哪些食物可以在孕期吃，哪些不可以需要做到全面的了解，以免出現(xiàn)意外，那么黃桃可以在孕期吃嗎。

孕期能否吃黃桃是比較有爭議的，尤其老一輩會(huì)比較反對(duì)孕期吃黃桃，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，因?yàn)辄S桃中富含多種營養(yǎng)成分，像維生素c、纖維素、鋅等，口感酸甜可口，味道類似酸蘋果和檸檬的結(jié)合體，甜味較大，能夠提升孕期的食欲，也比較的開胃，對(duì)孕婦是有好處的。并且黃桃中是沒有含有對(duì)胎兒不利的物質(zhì)，所以在孕期吃黃桃會(huì)比較的科學(xué)。

孕期可以吃黃桃，但是并不代表可以多吃，在孕期吃黃桃，需要注意這些事項(xiàng)，才能避免帶來不必要的危害。

1、不能吃黃桃中的桃仁。桃子的桃仁曬干后會(huì)成為香脆的堅(jiān)果，但是黃桃中的桃仁孕婦是不能食用的，因?yàn)樘胰试谥嗅t(yī)上屬于一種藥材，它具有活血化瘀的作用，如果在孕早期誤食了較多的桃仁會(huì)增大流產(chǎn)的幾率，甚至在孕晚期造成早產(chǎn)，這也是老人輩不愿意讓孕婦吃黃桃的主要原因。所以孕婦在吃黃桃的時(shí)候需要將桃仁丟棄，避免食用。

2、食用新鮮黃桃，避免反季節(jié)、腐爛水果的食用。不僅是黃桃不能吃反季節(jié)的，大部分的蔬菜水果都是不可以吃反季節(jié)的。因?yàn)榉醇竟?jié)水果違背了它天然生長的過程，在生長時(shí)多會(huì)增加農(nóng)藥和化學(xué)肥料的使用，對(duì)胎兒不利。另外就是冷凍儲(chǔ)藏，利用防腐劑保持水果原樣。因?yàn)樵袐D的體質(zhì)較為特殊，需要多吃健康天然的食物，所以避免食用化學(xué)物質(zhì)較高的反季節(jié)瓜果。

3、吃熟透的黃桃。熟透的黃桃口感好，軟糯香甜，多汁營養(yǎng)價(jià)值也高，而未熟透的黃桃吃了以后會(huì)有腹脹的感覺，甚至容易出現(xiàn)細(xì)菌的感染，所以在購買黃桃需要挑選已經(jīng)熟透的水果，多清洗。

4、黃桃忌與李子同食，這兩者都是易上火水果，如果將這兩者一同食用導(dǎo)致孕婦上火，胎兒不穩(wěn)定，為了孕期減少藥物使用，避免上火需要減少這類水果的食用。