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    涼拌紫薯粉—營養(yǎng)開胃小菜

    2011-7-18 09:01

    摘要: 偶然間在超市的貨架上發(fā)現(xiàn)有賣紫薯粉條的,遂買了些回來。主要原因還是因?yàn)橄肫鹆俗鲜碜龀龅母魇矫牢镀咙c(diǎn)心,紫色,充滿了魅惑。要說這美食,首先吸引人的恐怕還是這色,色彩賣相上占了上峰自然就會(huì)引誘著你去品嘗 ...

            偶然間在超市的貨架上發(fā)現(xiàn)有賣紫薯粉條的,遂買了些回來。主要原因還是因?yàn)橄肫鹆俗鲜碜龀龅母魇矫牢镀咙c(diǎn)心,紫色,充滿了魅惑。要說這美食,首先吸引人的恐怕還是這色,色彩賣相上占了上峰自然就會(huì)引誘著你去品嘗它的味道,喜歡了,還要品頭論足地說一說它的營養(yǎng)價(jià)值,而這道涼拌紫薯粉,也許能禁得住你的考驗(yàn)!

             涼拌紫薯粉,主要還是調(diào)好汁的味道,拌出來的口感與涼拌厥根粉差不多,是夏日里不可多得的一道小菜。

     

     

    原料:

    紅薯粉、黃瓜、胡蘿卜、鹽、雞精、糖、醋、生抽、辣椒油、白芝麻、花椒油、芝麻油、香蔥、香菜少量。  

    做法:

    1、取適量紫薯粉放在涼水中浸泡30分鐘左右;

     

     

    2、鍋中坐水,燒開,將紫薯粉下入鍋中煮爛,無硬心即可撈出過涼水備用; 

     

     

    3、取適量紫薯粉放在涼水中浸泡30分鐘左右并調(diào)好味汁,味汁:鹽,雞精,糖,醋,生抽辣椒油,白芝麻和芝麻油混合均勻;

     

     

    4、紫薯粉上擺上菜碼,倒入味汁和花椒油拌均勻即可。    

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