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    懷孕后你會(huì)經(jīng)歷哪些“磨難”

    2011-10-22 09:10

    摘要: “懷孕”是人生中的大事,它不僅代表著“新生命”的誕生,也意味著“新的開(kāi)始”與“新的希望”。然而,在滿心期待、歡欣鼓舞地?fù)肀律耐瑫r(shí),準(zhǔn)媽媽們必須先經(jīng)歷10個(gè)月的辛苦路程——惡心、嘔吐、頻尿、腰酸背痛 ...

    磨難四:腰酸背痛

    懷孕時(shí)期,由于體重增加,激素改變,整個(gè)身體多少都會(huì)有些微水腫、韌帶松弛等現(xiàn)象發(fā)生。在懷孕初期,由于這些現(xiàn)象并不會(huì)對(duì)身體造成太大影響,因此,準(zhǔn)媽媽并不會(huì)感到腰酸背痛或行動(dòng)不便,但是,到了懷孕中、后期,隨著肚子逐漸變大、體重增加,準(zhǔn)媽媽們就會(huì)開(kāi)始行動(dòng)不便,甚至經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。其實(shí),這些癥狀都屬孕期的正,F(xiàn)象,準(zhǔn)媽媽們不必過(guò)于擔(dān)心。

    溫馨提示:

    最重要的就是不要彎腰駝背,否則,壓力往下時(shí),脊柱就會(huì)不自主地彎曲,當(dāng)然就容易造成腰酸背痛。所以,“姿勢(shì)正確”、“抬頭挺胸”,讓重量平均放在骨骼上,是預(yù)防和減緩腰酸背痛的最有效方法。

    另外,要特別提醒準(zhǔn)媽媽們,做任何動(dòng)作時(shí),應(yīng)避免突然爆發(fā)性的動(dòng)作,因?yàn)檫@樣很容易造成韌帶受傷,所以,應(yīng)切記“動(dòng)作慢半拍”,不僅可保護(hù)胎兒和自身安全,也是避免腰酸背痛的好方法。

    磨難五:尿頻

    “解尿”對(duì)一般人而言,是一種很正常的生理癥狀。所謂的“尿頻”,意思是白天解尿次數(shù)超過(guò)7次,晚上解尿次數(shù)超過(guò)2次以上,且解尿的間隔在2個(gè)小時(shí)以內(nèi)。處于孕期中的孕媽媽,特別是在懷孕初期與后期,很容易有尿頻的癥狀發(fā)生。

    這主要是因?yàn)樽訉m慢慢變大時(shí),會(huì)壓迫到膀胱,使孕婦產(chǎn)生尿意,進(jìn)而發(fā)生尿頻。懷孕的前3個(gè)月,準(zhǔn)媽媽們特別容易感到頻尿,到了孕期的第4個(gè)月,由于子宮出了骨盆腔進(jìn)入腹腔中,因此癥狀就會(huì)慢慢地減緩,但是,進(jìn)入懷孕后期,大約38周左右,由于胎頭下降,使得子宮再次重回骨盆腔內(nèi),尿頻的癥狀就又變得較明顯,甚至有時(shí)會(huì)發(fā)生漏尿。

    溫馨提示:

    準(zhǔn)媽媽要緩解孕期頻尿現(xiàn)象,可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說(shuō),平時(shí)要適量補(bǔ)充水分,但不要過(guò)量或大量喝水;外出時(shí),若有尿意,一定要上廁所,盡量不要憋尿,以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染。另外,準(zhǔn)媽媽要了解頻尿是孕期中很正常的生理現(xiàn)象,忍耐力自然會(huì)增強(qiáng)。

    另外,提醒有性行為的婦女,若感覺(jué)自己有尿頻現(xiàn)象,要注意是否懷孕了,若確認(rèn)為懷孕,應(yīng)至醫(yī)院請(qǐng)婦產(chǎn)科專科醫(yī)師檢查,以免因頻尿癥狀而擔(dān)心不已。

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