“懷孕”是人生中的大事,它不僅代表著“新生命”的誕生,也意味著“新的開始”與“新的希望”。然而,在滿心期待、歡欣鼓舞地?fù)肀律耐瑫r(shí),準(zhǔn)媽媽們必須先經(jīng)歷10個(gè)月的辛苦路程——惡心、嘔吐、頻尿、腰酸背痛、睡不好、乳房脹痛……懷孕后你會經(jīng)歷哪些“磨難”?你需要怎樣應(yīng)對它們? 小珠珠:現(xiàn)已懷孕有25周,近兩天總是覺得腹部不適,偏于右側(cè)位,直立是有下墜感,平躺時(shí)腹部很快會鼓起,長時(shí)間下不去,請問是怎么回事? 磨難一:惡心嘔吐 準(zhǔn)媽媽在孕初期至懷孕4個(gè)月左右,會有不同程度的孕吐現(xiàn)象。孕吐是懷孕初期常見的癥狀之一,可分為輕微、一般和嚴(yán)重三種程度。對于輕微嘔吐及一般嘔吐,建議孕婦盡量忍耐,只要度過懷孕初期,癥狀大多可以獲得改善。很多準(zhǔn)媽媽在出現(xiàn)孕吐后,自然而然就改吃一些比較稀的食物,像稀飯、牛奶等。 其實(shí),吃太多稀的食物反而會吐得更厲害。相反地,這些孕婦反而應(yīng)該食吃一些比較干的食物,像是干飯、面包等;有胃口的時(shí)候多吃一點(diǎn),沒胃口的時(shí)候就少吃一點(diǎn),如此一來,不僅可以減輕嘔吐,更可以補(bǔ)充到一些孕期應(yīng)該補(bǔ)充的營養(yǎng)。 如果孕吐現(xiàn)象一直持續(xù),或者準(zhǔn)媽媽感覺心口灼熱時(shí),則要避免食用油炸及高油質(zhì)食品、味道很重的食物以及濃咖啡等。同時(shí),姜可以幫助緩解孕婦晨吐,而且對胎兒沒有副作用。研究人員發(fā)現(xiàn),與安慰劑或者惰性藥物以及維生素B6(實(shí)驗(yàn)表明,維生素B6可以改善一些孕婦的惡心和嘔吐反應(yīng))相比,姜的效果更勝一籌。另外還要注意的是,盡量不要讓準(zhǔn)媽媽聞到廚房的油煙味,或任何會引發(fā)惡心的氣味。 溫馨提示:必要時(shí)須采取藥物治療 準(zhǔn)媽媽若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐,甚至連膽汁都吐出來了,并出現(xiàn)體重急劇下降,這時(shí)應(yīng)立即就醫(yī),醫(yī)師會針對孕婦的身體狀況進(jìn)行評估,然后采取適當(dāng)藥物治療,幫助孕婦度過難熬的孕吐時(shí)期。 |
GMT+8, 2024-10-23 20:31