問：不知道為什么自己總是缺乏安全感，明明害怕一個人獨處，可又不敢信任身邊任何人，擔心被別人傷害，雖然想去嘗試，卻總是無法付諸行動？

心理咨詢師答：世界上估計沒有人會一直覺得自己很有安全感，這是因為我們對未知的事情總有一些擔心，害怕自己控制不了它。我們在吃一個陌生的水果前，總會害怕它是有毒的。其實如果真的咬一口，或許覺得它還是蠻甜的。所以你覺得自己沒什么安全感，也不必大驚小怪，很正常。要請你注意的是，你越不敢咬這個水果，卻還拿著它，就會更加缺乏安全感。最好的方法有兩個，一個是干脆咬上一口，另一個就是頭也不回地丟了它。要知道，身處矛盾之中，才是不安的根源，不讓自己太為難，才是保證安全感的最佳方法。