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    紫米粥—補(bǔ)血養(yǎng)顏

    2011-7-13 11:08

    摘要: 原料: 紫米、糯米各100克、紅棗8枚、白糖少許。 做法: 1、將紫米 糯米分別淘洗干凈,紅棗去核洗凈。 2、鍋內(nèi)放入清水 紫米和糯米,置于火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥將成時(shí),加入紅棗煮,以白糖調(diào)味即成 ...

     

    紫米粥

    原料:

    紫米、糯米各100克、紅棗8枚、白糖少許。

    做法:

    1、將紫米 糯米分別淘洗干凈,紅棗去核洗凈。

    2、鍋內(nèi)放入清水 紫米和糯米,置于火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥將成時(shí),加入紅棗煮,以白糖調(diào)味即成。

    功效:

    粥粘稠,甜香適口。補(bǔ)脾胃,益氣血,適用于婦女體質(zhì)虛弱 營(yíng)養(yǎng)不良 貧血等證。補(bǔ)血 養(yǎng)顏。

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