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    義烏網(wǎng) 首頁(yè) 美食 食療菜譜 查看內(nèi)容

    夏日的經(jīng)典養(yǎng)生菜

    2011-7-7 09:49

    摘要:   蓮藕小炒   原料:嫩藕、胡蘿卜、新鮮百合、新鮮菱角、百合   做法:   1、蓮藕去皮切成薄片后在淡鹽水中泡幾分鐘(防止其發(fā)黑);   2、將其他所有食材處理成薄片;   3、將材料全部倒入鍋 ...
     蔥油嫩藕片
     
     
     

      原料:新鮮嫩藕尖、蔥、干辣椒、味精。

      做法:

      1、新鮮嫩藕尖去皮切薄片;

      2、在水中地點(diǎn)白醋泡泡(防止藕片發(fā)黑);

      3、將藕片在開(kāi)水中焯一下斷生;

      4、撈出藕片沖下冷水(或等待其自然冷卻);

      5、將藕片鋪在盤(pán)中加入調(diào)料拌勻即可。

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