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    鮮汁南瓜—防暑降溫

    2011-6-21 15:49

    摘要: 原料: 小南瓜半個(約500克)、蔥、熟白芝麻(可以用微波爐烘熟)、鹽3克、欣和醬油(六月鮮)15ml。 做法: 1、南瓜去皮切塊,蔥切末; 2、把南瓜塊放入微波碗里,加入10ml植物油、鹽、欣和醬油(六月鮮)拌勻; 3、入微波 ...

     

    原料:

    小南瓜半個(約500克)、蔥、熟白芝麻(可以用微波爐烘熟)、鹽3克、欣和醬油(六月鮮)15ml。

    做法:

    1、南瓜去皮切塊,蔥切末;

    2、把南瓜塊放入微波碗里,加入10ml植物油、鹽、欣和醬油(六月鮮)拌勻;

    3、入微波爐高火10分鐘(中間可以取出攪拌一下),取出后撒上蔥花和白芝麻即可。

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