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    7壞毛病造就你的大餅?zāi)?

    2011-7-30 10:19

    摘要: 日常7個(gè)壞毛病造就你的大餅?zāi)?  望著鏡子中的自己,幾乎絕望了——臉好像又大了一圈!“身體并不胖,但是臉看起來(lái)圓滾滾的!薄澳樕系娜庖惶毂纫惶於唷薄绻阋灿羞@樣的煩惱,很可能是不良的生活習(xí)慣而引起的 ...

     
    日常7個(gè)壞毛病造就你的大餅?zāi)?/P>

      望著鏡子中的自己,幾乎絕望了——臉好像又大了一圈!“身體并不胖,但是臉看起來(lái)圓滾滾的!薄澳樕系娜庖惶毂纫惶於唷薄绻阋灿羞@樣的煩惱,很可能是不良的生活習(xí)慣而引起的。

      1、笑不露齒

      對(duì)自己牙齒沒(méi)有信心的人,不喜歡做太大的面部表情,笑容也變得不自然,這樣便容易脂肪堆積!此外,笑起來(lái)只動(dòng)嘴角,面頰肌肉不動(dòng)的人也尤其要注意。

      2、擔(dān)心眼周細(xì)紋,笑的時(shí)候也不瞇眼

      因?yàn)閾?dān)心眼周產(chǎn)生細(xì)紋,所以笑起來(lái)故意睜大眼,非常不自然,讓表情肌越來(lái)越僵硬。

      3、每天面對(duì)著電腦

      這是導(dǎo)致脂肪性大臉的元兇!工作空隙不妨念念拼音動(dòng)動(dòng)嘴巴,下意識(shí)的多鍛煉面部肌肉。

      4、習(xí)慣假笑

      所謂假笑就是嘴角不自然地上揚(yáng)。并不是只要笑就能活動(dòng)表情肌,這很容易導(dǎo)致嘴角產(chǎn)生皺紋。

            5、不仔細(xì)咀嚼食物

      經(jīng)常吃沒(méi)有嚼勁的食物,咀嚼肌得不到鍛煉,兩腮就會(huì)越來(lái)越肥大!另外,左右牙齒均衡使用也很重要。

      6、經(jīng)常一整天都坐著

      如果長(zhǎng)時(shí)間坐著前傾身體伏案工作,骨盆就會(huì)歪曲下去,血液循環(huán)滯緩,導(dǎo)致臉部浮腫發(fā)胖。

      7、習(xí)慣于宅女生活

      單身生活或周末兩天窩在家里,不與人接觸的生活要不得。只有與人見(jiàn)面交談,才能活動(dòng)你的表情!

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