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    3-6歲骨骼發(fā)育的特別提示

    2011-6-14 14:40

    摘要: 骨骼發(fā)育   3~6歲的幼兒身體發(fā)育開始變得緩慢起來,體重平均每年增加2000克,身高平均每年增加5~8厘米。身體各部位比例也發(fā)生明顯變化,比如頭、軀干、四肢生長速度不同,下肢發(fā)育較快。幼兒骨組織中的水分和有機(jī) ...
           骨骼發(fā)育

      3~6歲的幼兒身體發(fā)育開始變得緩慢起來,體重平均每年增加2000克,身高平均每年增加5~8厘米。身體各部位比例也發(fā)生明顯變化,比如頭、軀干、四肢生長速度不同,下肢發(fā)育較快。幼兒骨組織中的水分和有機(jī)物質(zhì)(骨膠元)多,而無機(jī)鹽(磷酸鈣、碳酸鈣)少,骨的這些結(jié)構(gòu)特點(diǎn)使骨的彈性較好而堅(jiān)固性較差,所以幼兒的骨不易完全折斷,但易于發(fā)生彎曲和變形。幼兒關(guān)節(jié)面軟骨較厚,關(guān)節(jié)囊、韌帶的伸展性大,關(guān)節(jié)周圍的肌肉細(xì)長,活動(dòng)范圍大于成人,但關(guān)節(jié)的牢固性差,也較脆弱,在外力作用下容易脫位,易受傷害。德國兒科專家研究發(fā)現(xiàn),在兒童中出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松癥,患兒年齡竟小到五六歲。

      所以家長要在平時(shí)注意幼兒坐立、行走的正確姿勢,桌椅、床鋪等等設(shè)施都要適合幼兒的身體發(fā)育狀況,否則易導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)駝背、佝僂等疾病。另外,幼兒手腕、腳踝都未發(fā)育完善,所以活動(dòng)時(shí)間不能過長,強(qiáng)度不能太大。

      家長為了幫助幼兒糾正身體姿態(tài)將所謂的“背帶”纏在身上,看似可以調(diào)整幼兒體態(tài),其實(shí)是以限制幼兒生長為代價(jià)的。所以不能寄希望于某種產(chǎn)品來維護(hù)幼兒身體的正常發(fā)育,只有平時(shí)多鍛煉,多注意行、坐、臥的姿勢,形成良好的習(xí)慣才是根本。

      特別提示  

      1.維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進(jìn)幼兒長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

      2.讓幼兒多在戶外活動(dòng),多曬太陽。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝,加速血液循環(huán),給骨骼組織輸送更多的營養(yǎng)物質(zhì),使骨骼生長加速,骨質(zhì)致密。

      3.為了保護(hù)幼兒骨骼正常發(fā)育,要注意培養(yǎng)孩子正確的坐姿、立姿,同時(shí)還要保證孩子有充足的睡眠 。

      4.運(yùn)動(dòng)勝過牛奶。喝再多牛奶的兒童,并不一定能擁有更健康的骨骼,想擁有健康骨骼,運(yùn)動(dòng)鍛煉比增加鈣攝入更為重要。

      5.騎童車有助于寶寶骨骼健康發(fā)育。

      騎童車,是幼兒鍛煉身體的好方法,適當(dāng)、科學(xué)的鍛煉,可促進(jìn)幼兒骨骼和肌肉的發(fā)育。但由于幼兒的生長發(fā)育尚未完全完善,父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。

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