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    產(chǎn)時科學用力 為順利分娩加分

    2016-1-15 10:34

    摘要: 1  以第一次懷孕的孕媽咪來說,從子宮口全開開始到胎兒娩出為止,一般不能超過2小時的時間。所以在這2個小時內(nèi),孕媽咪會不會用力,對生產(chǎn)是否順利很重要。準媽媽該如何“恰到好處”的科學用力,為分娩“加分”呢 ...
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      以第一次懷孕的孕媽咪來說,從子宮口全開開始到胎兒娩出為止,一般不能超過2小時的時間。所以在這2個小時內(nèi),孕媽咪會不會用力,對生產(chǎn)是否順利很重要。準媽媽該如何“恰到好處”的科學用力,為分娩“加分”呢?

    產(chǎn)時科學用力 為順利分娩加分
    圖片來源于華蓋

    一、分娩姿勢不同,用力也不同

      1.仰臥時的用力方法

      兩腳充分張開,膝蓋彎曲,后腳跟盡量靠近臀部。兩手向后舉,抓住床頭的欄桿或兩側(cè)的把手。先充分吸氣,從鼻子吐氣的同時停止呼吸,幾秒后再慢慢像是要排便或打開肛門似的逐漸用力。

      此時要緊閉嘴唇,直到最后都不要讓空氣漏出來。從吸氣、用力到吐氣完畢,大約需要25秒。要確定用力的方法是否正確時,只要將手掌放在肛門附近,便可得知。方法正確時,手掌會被推向前。

      2.側(cè)臥時的用力方法

      側(cè)臥時,身體下方的手肘輕輕彎曲,手掌放在臉旁。雙腳并攏,膝蓋盡量彎曲,手抱住身體上方的大腿靠近臀部的地方。用雙手抱也可,只是側(cè)臥時,在身體下方的手容易疲勞。頭部不可彎得太低,背脊也不可拱起至眼睛看得到肚臍的程度。

      胸部先充分吸氣,然后和仰臥的情形相同,暫停數(shù)秒后再用力。這時,背脊要挺直、不可拱起,臀部向后突出般地出力。頭部彎得太低或不抱住臀部而抱住膝蓋,都是錯誤的用力法。

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    二、分娩時機不同,用力也不同

      1.當子宮口全開后

      當您的子宮口開全后,會陰膨脹,這時孕媽咪應在宮縮時正確用力,以增加腹壓協(xié)助宮縮力促進分娩。孕媽咪在宮縮時要先吸一口氣,閉緊喉頭,如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓,這樣腹內(nèi)壓升高促進宮縮,能夠加快胎兒的分娩。

    產(chǎn)時科學用力 為順利分娩加分
    圖片來源于華蓋

      2.當宮縮間歇時

      當宮縮間歇時,孕媽咪應該安靜休息,以恢復體力。如果腹壓和宮縮力配合得當,會使胎兒娩出期時間明顯縮短,但是如果用力不當就起不到應有的作用,比如有些孕媽咪拼命地喊叫哭鬧,不但消耗體力,造成疲勞,并且導致子宮收縮乏力,影響產(chǎn)程進展。

      3.當胎頭下降到很低時

      當胎頭下降到很低的時候,最適宜運用腹壓。這時候醫(yī)生會例行檢查并囑咐孕媽咪運用腹壓。如果宮口未開全,即使您有劇烈的排便感必須使勁時,千萬不要用力,以免造成分娩后期乏力。您應該在宮縮時張大口呼吸,放松全身肌肉,不能屏氣使勁。

      【注意】:運用腹壓應該多久,要根據(jù)具體情況而定,主要是看胎頭下降程度。如果胎頭進展比較緩慢但已經(jīng)在陰道口看到胎頭,孕媽咪用腹壓時間較長,已達30分鐘,甚至1小時,這時則用產(chǎn)鉗或胎頭負壓吸引器幫助分娩,并對產(chǎn)婦施行會陰側(cè)切術。

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