游泳是很多人首選的娛樂(lè)健身方式，但一些人游完泳后耳朵毛病也隨之而來(lái)，尤其是兒童，最常見(jiàn)為耳朵痛，聽(tīng)力下降甚至流膿流水，發(fā)熱等。這可能是由于不干凈的池水進(jìn)入外耳道，誘發(fā)了外耳道炎。也可能是嗆水時(shí)導(dǎo)致中耳進(jìn)水，而且水中有細(xì)菌或霉菌，從而造成了中耳炎。而且，由于兒童的咽鼓管解剖具有特殊性，兒童嗆水時(shí)更容易發(fā)生中耳進(jìn)水。中耳炎如果不及時(shí)、徹底處理，可遷延成慢性中耳炎，有可能引起鼓膜穿孔，導(dǎo)致永久性聽(tīng)力損害，甚至顱內(nèi)并發(fā)癥等。因此，游泳后出現(xiàn)耳部不適應(yīng)予以重視，及時(shí)就醫(yī)。

那么，我們是否因?yàn)閾?dān)心耳部感染，就放棄游泳這項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)呢？其實(shí)，只要我們做好以下幾點(diǎn)，完全不必過(guò)于擔(dān)心和焦慮。

1、選擇安全的泳池 選擇水質(zhì)干凈、持有衛(wèi)生證明的泳池，盡量不去游“野泳”，以免水中細(xì)菌過(guò)多引發(fā)中耳炎。

2、清理耵聹 平時(shí)定期到醫(yī)院清理耵聹，以免耵聹遇水膨脹，引起耳部不適，甚至外耳道炎。耵聹量大干結(jié)時(shí)，不要私自機(jī)械性掏挖，以免損傷外耳道壁甚至鼓膜，更易引發(fā)感染。

3、有耳病者不宜游泳 有中耳炎、鼓膜穿孔病史者，不宜游泳，以免加重病情。

4、減少耳部積水 游泳時(shí)泳可戴防水耳塞，游完泳后及時(shí)清理外耳道里的積水，可用棉簽小心蘸干，側(cè)搖頭或側(cè)頭跳，掌心壓耳數(shù)次，使水流出。

5、避免嗆水  游泳時(shí)盡量不做跳水之類(lèi)的大動(dòng)作，以免發(fā)生嗆水。

6、正確清理鼻腔進(jìn)水 鼻腔不慎進(jìn)水時(shí)應(yīng)用手指按住一次鼻腔，將另一側(cè)鼻腔的水輕輕擤出，同法擤另一側(cè)鼻腔。錯(cuò)誤的擤鼻方法可能使污水通過(guò)咽鼓管進(jìn)入中耳，引發(fā)中耳炎。

綠能寶