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    簡單省事的日式煎蔬菜

    2012-3-19 10:36

    摘要: 日式煎蔬菜 原料: 圓白菜半個、雞蛋1個、面條1小把、生抽1大匙、鹽1小匙、面粉適量、木魚花1小撮、海苔絲1小撮、沙拉醬隨意。 準備: 1、圓白菜洗凈切成細絲。 2、干面粉中打入雞蛋; 我大約用了200g面粉做成1個直 ...

    日式煎蔬菜

    原料:

    圓白菜半個、雞蛋1個、面條1小把、生抽1大匙、鹽1小匙、面粉適量、木魚花1小撮、海苔絲1小撮、沙拉醬隨意。

    準備:

    1、圓白菜洗凈切成細絲。

    2、干面粉中打入雞蛋; 我大約用了200g面粉做成1個直徑約15cm的蔬菜餅。

    3、把面粉和雞蛋攪拌成面糊,其間不用加水;有時面糊里會有很多沒有溶解開的面粉顆粒團,解決辦法見下面的溫馨提示。

    做法:

    1、2、3、做1小鍋水,沸騰后放入面條,煮至面條八分熟后撈出放入冷水中浸泡備用。

    4、另取一平底煎鍋,鍋中倒入少許油,油溫五成熱時放入切好的圓白菜絲。

    5、待圓白菜絲變軟變透明后,把面條瀝水后放入鍋中。

    6、拌勻后倒入生抽,然后再次拌勻,其間一直保持小火。

    7、將鍋中所有食材整理成圓餅狀。

    8、倒入面糊,用筷子輕輕松動蔬菜,使面糊更快地滲透到蔬菜中;或者在面糊凝固之前將面糊與食材拌勻。

    9、先將一面煎成金黃色,保持小火。

    10、待一面凝固并結實后,小心將蔬菜餅翻身,煎另一面。

    11、最后在蔬菜餅表面擠上沙拉醬、海苔絲和木魚花;蛋黃醬、千島醬、芥末醬(黃色的啊)都很好,這次我用的是烘焙芝麻沙拉醬,很香。

    溫馨提示:

    1、還可以加入更多的蔬菜和肉類,或者海鮮,總之是你喜歡的食材就好,搭配的建議是一種肉類搭配兩至三種蔬菜,其中有一個味道突出的食材就好,以免口感過于紛亂。

    2、在打面糊的時候很容易出現面粉顆粒小團,要發(fā)動足夠的耐心將小團一個一個碾開。其實只要將雞蛋打入干面粉中,正常攪打,這種情況就不會出現了,如果需要加水,要少量多次添加就可以了。

     

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