一項(xiàng)歷時(shí)15年的科研項(xiàng)目得到國(guó)際科學(xué)界的高度評(píng)價(jià)，并推動(dòng)了上海乃至全國(guó)中小學(xué)校作息制度的改革，讓千百萬(wàn)學(xué)生受益。日前，由上海交大醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院兒科學(xué)教授沈曉明領(lǐng)銜完成的“睡眠對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育影響的研究及其應(yīng)用”項(xiàng)目，獲得國(guó)家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)。這項(xiàng)研究顯示，兒童睡眠不足影響記憶能力，開(kāi)夜車抓成績(jī)得不償失。

七成以上中小學(xué)生睡眠不足

據(jù)介紹，項(xiàng)目組在全國(guó)9個(gè)省市開(kāi)展迄今為止規(guī)模最大的0—18歲兒童睡眠多中心流行病學(xué)研究，總共調(diào)研了30250名兒童，從中獲得一系列數(shù)據(jù)，填補(bǔ)了國(guó)內(nèi)空白。

研究顯示，我國(guó)嬰幼兒的睡眠行為問(wèn)題表現(xiàn)突出，超過(guò)1/3兒童存在睡眠不規(guī)律或不良就寢行為。該項(xiàng)目第二完****、上海交大醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師江帆指出，許多家長(zhǎng)喜歡抱著寶寶，邊抖邊拍讓他們睡著，其實(shí)是不對(duì)的，這可能造成孩子的“入睡依賴”，使其今后出現(xiàn)睡眠問(wèn)題。 “應(yīng)該讓寶寶躺在床上，學(xué)會(huì)自己睡覺(jué)。 ”

進(jìn)入學(xué)齡期后，我國(guó)兒童和青少年睡眠不足的問(wèn)題，隨年齡增長(zhǎng)日趨明顯。兒童平均每日睡眠時(shí)間在小學(xué)生、初中生和高中生中依次為9.2小時(shí)、8.1小時(shí)和7.1小時(shí)。以我國(guó)頒布的《學(xué)生健康和衛(wèi)生工作條例》規(guī)定的中小學(xué)生睡眠標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，計(jì)算睡眠不足發(fā)生率，結(jié)果顯示，超過(guò)70%的中小學(xué)生存在睡眠不足。與美國(guó)、意大利、瑞士等國(guó)家的同年齡段兒童相比，我國(guó)兒童學(xué)齡期平均每日睡眠時(shí)間約少40— 50分鐘；到高中階段，這個(gè)差距擴(kuò)大到1小時(shí)以上。 “根據(jù)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，小學(xué)生每天應(yīng)睡10個(gè)小時(shí)，包括高中生在內(nèi)的中學(xué)生每天應(yīng)睡9小時(shí)，但我國(guó)大多數(shù)孩子都達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。 ”江帆說(shuō)。