相關(guān)鏈接 “坐月子”就是1個月嗎? 坐月子多少天才最好呢?傳統(tǒng)認(rèn)為一個月,即30天的時間。實際上,坐月子精確的時間應(yīng)該是長達(dá)42天。因為,產(chǎn)婦的子宮體的回縮需要6周時間,才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小,產(chǎn)后腹壁緊張讀的恢復(fù)也需要6-8周時間,故建議產(chǎn)婦坐月子要做足6周,即42天。 產(chǎn)婦為什么要坐月子? “坐月子”在中國是一項行之久遠(yuǎn)的習(xí)俗,傳統(tǒng)觀念認(rèn)為孕婦從嬰兒出生到滿月的這段時間,產(chǎn)婦不能外出從事任何活動,必須待在家里坐月子。但現(xiàn)代人的營養(yǎng)和醫(yī)療技術(shù)都較以前好,還有這個坐月子的必要嗎?其實,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點來看,坐月子也是非常重要的。 1.產(chǎn)婦生產(chǎn)時不但需要消耗許多體力,也會造成一些損傷。如:胎盤剝離時,在子宮壁留下的創(chuàng)面.會陰部的撕裂傷.或剖腹產(chǎn)的手術(shù)傷口,這都需要修養(yǎng),好讓產(chǎn)婦恢復(fù)體力,并讓傷口得以復(fù)原。坐月子期間,正可讓產(chǎn)婦得到充分的休息。 2.十月懷胎期間,日益成長的胎兒和隨之變大的子宮,會對許多器官形成長期的影響。 3.對生育第一胎的產(chǎn)婦而言,坐月子這段時間,可視為心理調(diào)適緩沖期,讓產(chǎn)婦慢慢適應(yīng)并習(xí)慣母親這個角色。 坐月子天數(shù)應(yīng)具體到42天 傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個月稱為“坐月子”,但實際上,經(jīng)過一個月的調(diào)整,身體許多器官并未得到完全的復(fù)原。比如,子宮體的回縮需要6周時間才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小,胎盤附著處子宮內(nèi)膜的全部再生修復(fù)也需6周;產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需要6周到8周的時間。如在此期間新媽媽干重活,就容易患上子宮下垂等疾病。 所以,坐月子并不是一般人所說的30天,而是42天。 溫馨提醒 坐月子的目的是在這段時間內(nèi)做適度的運動與休養(yǎng),恰當(dāng)?shù)氖逞a與食療,能使子宮恢復(fù)生產(chǎn)前的大小,氣血經(jīng)過調(diào)理也都能恢復(fù),甚至比以前更好,將不好的體質(zhì)在這段時間內(nèi)慢慢養(yǎng)好。 |
GMT+8, 2024-10-23 12:26