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    義烏網(wǎng) 首頁(yè) 親子 學(xué)齡前(3-6年) 查看內(nèi)容

    教你如何緩解寶寶節(jié)后綜合征

    2012-2-6 09:20

    摘要: 過(guò)春節(jié)最開(kāi)心的當(dāng)屬寶寶了:平時(shí)媽媽不讓吃的,過(guò)年放寬了要求;平時(shí)早早上床睡覺(jué),過(guò)年了可以晚點(diǎn)睡……可春節(jié)過(guò)完,爸爸媽媽們不由皺起眉頭:“春節(jié)綜合征”惹上了寶寶。

    小貼士:下一個(gè)節(jié)日 別讓孩子玩太瘋

    前車之鑒后事之師。要想避免今后假期寶寶再度出現(xiàn)節(jié)后分離焦慮,專家建議家長(zhǎng)們,有些事還得做在前頭,節(jié)日期間,就要讓孩子玩中有“度”。

    NO.1 孩子正常作息別紊亂

    節(jié)假日里,大人們難得聚到一起,因此有時(shí)會(huì)無(wú)暇顧及寶寶的生活規(guī)律,寶寶的作息習(xí)慣和原本規(guī)律生活的秩序感很容易被打亂。當(dāng)節(jié)后忽然又恢復(fù)緊繃的生活狀態(tài),孩子又得重新適應(yīng)這些約束時(shí),當(dāng)然就不太習(xí)慣了。

    專家也認(rèn)為,節(jié)假日期間,家長(zhǎng)也要放松有度,節(jié)制自己以身作則。尤其在臨近上班時(shí),家長(zhǎng)要提前為孩子營(yíng)造好的作息習(xí)慣,讓孩子早睡早起,定時(shí)睡覺(jué)、定時(shí)吃飯。

    NO.2 讓代養(yǎng)人多陪陪孩子

    為什么會(huì)出現(xiàn)節(jié)后分離焦慮?“節(jié)日期間,家長(zhǎng)幾乎全天候陪著孩子。節(jié)后這些最親近的人突然不能守在身邊,孩子會(huì)一下子不安起來(lái),有的就通過(guò)喊叫、哭鬧來(lái)表達(dá)自己的焦慮,呼喚親人。”

    專家指出,上班前兩天,要給寶寶打打“預(yù)防針”,告訴他們節(jié)日結(jié)束后的生活同以前一樣,爸爸媽媽不能每天跟他呆在一起。

    專家則建議家長(zhǎng),上班前夕,家長(zhǎng)要讓節(jié)假日后的代養(yǎng)人多跟寶寶接觸,而爸爸媽媽可以有意識(shí)地和寶寶短暫分離,不要全天候和孩子呆在一起。

    NO.3 上班前夕 打打預(yù)防針

    針對(duì)要上學(xué)的孩子,臨近上班時(shí),就要告訴孩子快開(kāi)學(xué)了,和孩子一起回憶他在幼兒園的好朋友以及在幼兒園的快樂(lè)生活。

    節(jié)日一過(guò)完,家長(zhǎng)就要想辦法讓他們告別這些不易節(jié)制的娛樂(lè)活動(dòng),如常時(shí)間地看動(dòng)畫(huà)片等。表現(xiàn)不好時(shí),要提醒孩子放假前是怎樣表現(xiàn)的。如果孩子表現(xiàn)好,要馬上表?yè)P(yáng)他:“寶寶,你又和以前一樣棒了!”如果出現(xiàn)哭鬧行為,家長(zhǎng)要堅(jiān)持原則,不要讓步,實(shí)在是無(wú)理取鬧,家長(zhǎng)可以用冷淡法,對(duì)他的哭鬧置之不理。

    專家還建議家長(zhǎng),節(jié)日結(jié)束前兩天,飲食上最好清淡些,給孩子多吃水果、蔬菜,調(diào)整好胃口。節(jié)日過(guò)后,家中剩余的飲料及糖果應(yīng)盡快收收起來(lái),不能讓孩子們養(yǎng)成每餐喝飲料、沒(méi)事就吃糖的習(xí)慣。

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