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    學(xué)做“色誘”寶寶的營養(yǎng)點心

    2012-1-17 10:17

    摘要: 碰到孩子不喜歡但營養(yǎng)豐富的食材時該怎么辦?巧妙搭配,做成色香味俱佳的花樣點心,是一個不錯的辦法。

    如意蛋卷

    原料:雞蛋10克,蝦仁10克,豬肉糜20克,雞肝10克,紫菜皮10克,胡蘿卜5克。青菜5克,金針菇5克,番茄醬5克

    配料:鹽,黃酒,蔥姜末。

    制作方法:

    1、雞蛋打散,胡蘿卜切片,青菜切細待用。

    2、起油鍋后,放入蛋液,再加入胡蘿卜、青菜,攤成蛋皮。

    3、豬肉糜中放入蝦仁、雞肝、金針菇,加少許蔥姜末,加鹽、酒拌勻。

    4、蛋皮上鋪一層肉糜,一層紫菜皮,然后卷攏。

    5、盆子上擦點油,放入蛋卷,上籠蒸30分鐘。

    6、取出蛋卷,切成3厘米寬大小,最后淋上番茄醬。

    特點:把孩子不愛吃的雞肝和他們愛吃的蝦仁、肉糜、紫菜等拌在一起,制作成壽司形狀的蛋卷,層次分明,造型美觀,很能引起孩子的食欲。

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