我們都知道曬太陽(yáng)的好處,陽(yáng)光能促使人體內(nèi)維生素D的形成,陽(yáng)光維生素調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣和磷的代謝,避免小兒骨質(zhì)生長(zhǎng)障礙和骨化不全以及佝僂病的發(fā)生。對(duì)大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效。紫外線在接觸皮膚后能使體表發(fā)熱,使深部組織溫度增高,提高心臟的收縮力,擴(kuò)大肺的呼吸量,促進(jìn)新陳代謝和細(xì)胞增生。沐浴陽(yáng)光幾乎是最便宜的保健方式,對(duì)寶寶的好處也是影響深遠(yuǎn)。 到了寒冷的冬季,臭氧層出現(xiàn)季節(jié)性薄弱,太陽(yáng)光中的紫外線加強(qiáng),您會(huì)選擇抱寶寶外出曬太陽(yáng)還是聽從老人的勸告,留守在家呢?其實(shí),我們建議年輕父母,在冬季適當(dāng)?shù)慕o寶寶曬太陽(yáng),也需要注意很多事項(xiàng),避免給人的身體帶來(lái)不同的損傷。 一、寶寶曬太陽(yáng)的N個(gè)好處 1、屁股曬太陽(yáng) 黃疸退得快 黃疸不重的新生兒,多曬太陽(yáng),也能起到退黃的效果。但要注意幾點(diǎn):要在陽(yáng)光充足時(shí)隔著玻璃窗給寶寶照射,可以充分暴露身體皮膚,接受更多陽(yáng)光照射,注意不要著涼;注意保護(hù)眼睛和會(huì)陰部;照射時(shí)間以上下午各半小時(shí)為宜,注意變換體位,以免曬傷。 2、促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育 日光的紅外線能擴(kuò)張皮膚血管,紫外線可殺菌,適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射,可促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育,預(yù)防佝僂病和貧血,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。 3、可以獲得充足的維生素D 曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來(lái)源。維生素D又叫“陽(yáng)光維生素”,人體皮膚中所含的維生素D3源通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造、轉(zhuǎn)換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對(duì)大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效。 |
GMT+8, 2024-10-23 03:19