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    3道美味輔食帶給寶寶好胃口

    2012-1-4 10:22

    摘要: 番石榴泥(適合1歲以內(nèi)寶寶) 材料:較軟的番石榴 做法: 1 將番石榴洗凈后,對切成半顆。 2 去籽后,磨成泥狀即可。 營養(yǎng)小叮嚀 建議6個月以上寶寶食用,番石榴內(nèi)含豐富的維生素C,可幫助寶寶吸收鐵質。其中的可溶性 ...

    番石榴泥(適合1歲以內(nèi)寶寶)

    材料:較軟的番石榴

    做法:

    1 將番石榴洗凈后,對切成半顆。

    2 去籽后,磨成泥狀即可。

    營養(yǎng)小叮嚀

    建議6個月以上寶寶食用,番石榴內(nèi)含豐富的維生素C,可幫助寶寶吸收鐵質。其中的可溶性纖維可提供適宜腸道益生菌生長的環(huán)境,而不可溶性纖維則可預防便秘。

    紅嘴綠鸚哥絲面(適合1歲以內(nèi)寶寶)

    材料:西紅柿1個,豆腐1小塊,菠菜葉少許,排骨湯1/2碗

    做法:

    1 將西紅柿用開水燙一下,去皮切成碎塊備用。

    2 菠菜葉洗凈、切碎,豆腐切碎備用。

    3 在鍋內(nèi)放入少許油,用切碎的蔥花熗鍋(也可不用蔥花和油),再倒入排骨湯燒沸。

    4 將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi),略開一會兒,加入適量細面條,煮至軟爛即可出鍋。

    營養(yǎng)小叮嚀

    建議7個月以上寶寶食用。也可放一些寶寶能吃的肉糜、蝦仁或打上一個雞蛋。

    香米瘦肉粥(適合1歲以內(nèi)寶寶)

    材料:香米50克,瘦豬肉50克

    做法:

    1 香米洗凈后,用冷水泡2個小時,備用。

    2 瘦豬肉剁成肉糜,加少許精鹽,攪拌后放入碗中,入蒸鍋蒸熟。

    3 將香米放入鍋中,加水后微火熬煮至半熟,再將蒸熟的肉糜放入鍋中,繼續(xù)熬煮,直至成稠粥。

    營養(yǎng)小叮嚀

    這款粥味道鮮美,容易咀嚼,建議10個月以上寶寶食用。

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