期待了好久的時(shí)間，到了該和寶寶見面的時(shí)刻，不過前頭還有個(gè)困難的關(guān)卡考驗(yàn)著準(zhǔn)媽咪，那就是分娩，自然產(chǎn)的媽媽想必都經(jīng)歷過分娩的那種嘶聲竭力的疼痛，那短短的十幾個(gè)小時(shí)也許是今生難以忘懷的經(jīng)歷，而事實(shí)上有五種情況還會(huì)加重分娩的疼痛，所以想順產(chǎn)的媽媽要避開這些誤區(qū)，免得分娩時(shí)疼痛加劇。

第一：孤獨(dú)。

在分娩過程中你會(huì)希望有人陪伴在你的身邊，從精神上給你予支持，這樣會(huì)減輕你的疼痛感。

第二：過于疲勞也會(huì)加重疼痛感。

應(yīng)該注意休息，借以應(yīng)付宮縮時(shí)的疼痛。

第三：心情緊張或急噪。

在宮縮間歇期間注意精神放松，在宮縮時(shí)注意吸氣(深呼吸)。

第四：怕痛。

應(yīng)盡量使注意力分散，不要總是想著宮縮會(huì)如何疼痛，要多想想即將出生的小寶寶。

第五：對(duì)分娩的無知。

分娩前應(yīng)多閱讀一些這方面的書籍，多向別人了解一下這方面的經(jīng)驗(yàn)，參加分娩學(xué)習(xí)班等。