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    寶寶挑嘴的14種可能與對策

    2011-12-27 10:32

    摘要: “弟弟不要再玩了!趕快過來吃飯了!”、“妹妹來,嘴巴啊-”,每到了吃飯時間,媽媽總免不了要三催四請、威逼利誘一番才能讓寶寶乖乖坐下吃飯,難道每個寶寶都會經(jīng)歷厭奶期?媽媽該怎么讓不愛喝奶、不愛吃東西的寶寶 ...

    改善方法

    循序漸進(jìn)

    護(hù)理專家建議媽媽,在為寶寶準(zhǔn)備輔食時,可以先從流質(zhì)的果汁或是米粉、米精開始,把握一次嘗試一種輔食的原則,除了可以確認(rèn)過敏原之外也可以知到寶寶對該食物的喜好。等到確認(rèn)不會過敏,寶寶也接受該食物,間隔3-5天之后便可以開始嘗試另外一種食物。

    控制份量

    輔食的份量一開始也應(yīng)以少量(約1/4碗)為原則,等到寶寶已經(jīng)完全適應(yīng)了,對奶制品的需求也降低時,便可添加輔食的量。若在夏天,建議應(yīng)為寶寶準(zhǔn)備當(dāng)餐可以吃完的份量,假如沒有吃完不可留待下一餐再吃;若是冬天,當(dāng)餐沒有吃完的應(yīng)馬上冰起來,可于下一餐取出食用,但是仍應(yīng)在當(dāng)天之內(nèi)吃完。

    鼓勵寶寶吃飯

    兒科專家提醒媽媽,即使寶寶排斥吃輔食,媽媽也應(yīng)以鼓勵寶寶多吃一口,假如寶寶實(shí)在吃不下或是不想吃的時候,若超過10分鐘都沒有再繼續(xù)吃飯的跡象,媽媽可以把食物移開,不用強(qiáng)迫吃完,以免寶寶往后更加抗拒吃飯。

    菜色多樣化

    當(dāng)媽媽要為寶寶料理愛心輔食時,為了讓寶寶對吃飯以及菜色興趣大增,建議菜色的設(shè)計(jì)應(yīng)多樣化,針對寶寶挑食的食物,可以切碎攪拌在其他食材中,盡量讓寶寶能夠攝取均衡營養(yǎng)。

    減少零食

    減少寶寶平時吃零食的份量,甚至拒絕給他零食,當(dāng)寶寶肚子餓時自然會乖乖吃飯啰!

    Q。寶寶只愛喝奶,都不吃輔食怎么辦?會不會營養(yǎng)不良呢?

    兒科專家表示,因?yàn)楹饶溉榈膶殞気^容易依賴媽媽,因此只愛喝奶不愛吃輔食的情況通常發(fā)生在喝母乳的寶寶身上,反而喝配方奶的寶寶比較愿意嘗試輔食。

    愛心料理

    如果寶寶不喜歡吃輔食,建議媽媽可以先從菜色變化著手,維持菜色多樣化,當(dāng)您發(fā)現(xiàn)寶寶已經(jīng)厭倦某種食物便可以換另外一種,或者是食材的表現(xiàn)手法與調(diào)理方式皆可做變化,如川燙、清蒸等方法,且避免調(diào)味過重、過于油膩,若能讓寶寶吃食物的原味會是最佳做法。

    食材新鮮

    讓寶寶吃的食物首重新鮮與否!臺灣物產(chǎn)豐饒,每一季各地皆有不同的蔬果可供媽媽選擇搭配料理,因此在食材的選擇上,可以當(dāng)季盛產(chǎn)的新鮮蔬果為主。

    易消化吸收的食物

    媽媽亦可選擇易入口易消化的食物為寶寶料理入菜,如米湯、菜湯等,避免含有氣體的飲料、油炸煎煮物。

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