PART2輔食篇

輔食 滿足寶寶更大的營養(yǎng)需求

輔食對于寶寶而言等于是邁入人生重要的里程碑呢！可別小看這些泥狀、糊狀的嬰兒食品，兒科專家表示，當(dāng)寶寶開始接觸輔食，包括味覺、嗅覺、語言發(fā)展以及口腔肌肉的協(xié)調(diào)力，也都將透過感受并咀嚼食物中訓(xùn)練的益發(fā)完整。隨著寶寶日漸成長，需要更豐富的營養(yǎng)素，也都能夠從輔食中獲得補(bǔ)充。

4-6個月 開始輔食的最佳時機(jī)

若寶寶無過敏體質(zhì)，建議可從4個月開始便試著添加輔食，試試看寶寶的接受度；過敏寶寶則建議可從6個月，再開始讓寶寶吃輔食，輔食的選擇應(yīng)避免易引起過敏反應(yīng)的豆類、堅果類、芒果等食物。

護(hù)理專家建議媽媽，為寶寶添加輔食時，可先從米粉、米精開始，等到確定寶寶的腸胃道可以吸收后再慢慢少量添加較容易引起過敏反應(yīng)的麥粉、麥精，而蛋黃等蛋白質(zhì)飲食應(yīng)等到9個月之后再嘗試添加，海鮮類食物更應(yīng)等到周歲之后再考慮。

太晚嘗試輔食 可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良

時常聽聞母乳喝越久或是至少讓寶寶喝1年母乳，寶寶的免疫力、抵抗力都會越好，那是否輔食也可以等到寶寶1歲之后再添加？對此，護(hù)理專家表示，不論寶寶是否為過敏體質(zhì)，都建議家長在6個月時都應(yīng)讓寶寶嘗試輔食，因為寶寶的發(fā)展快速，身體所需的營養(yǎng)單靠奶制品根本不夠，如果太晚讓寶寶接觸輔食，不僅會讓寶寶眾多感官發(fā)展以及各器官發(fā)展發(fā)生遲緩，也可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血等情形。

寶寶不愛吃輔食的4種可能

可能1腹瀉或消化不良

可能因為輔食引起過敏而造成，建議家長應(yīng)先避免使用易過敏的食材，并且紀(jì)錄食材的使用狀況，建議一次嘗試一種輔食，假使發(fā)生過敏現(xiàn)象，也較容易發(fā)現(xiàn)過敏原。

可能2依賴性

特別容易發(fā)生在喝母乳的寶寶身上，因為喝母乳時可以讓寶寶感受媽媽的體溫，吸吮時的柔嫩觸感也與奶瓶不同，讓寶寶在喝奶時容易產(chǎn)生心理安撫的作用，使得寶寶會對喝母乳產(chǎn)生依賴性而不愿吃輔食。

可能3懶惰

寶寶也可能因為不喜歡咀嚼食物，不愿意吃輔食卻選擇奶制品。

可能4挑嘴

寶寶也與大人一樣對于食物有著喜好，這種情況尤其能在更換輔食時發(fā)現(xiàn)，若媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶抗拒新的輔食時，可以將新舊兩種輔食加在一起，也可以讓寶寶不斷地嘗試新口味。