四、如何使產(chǎn)婦奶水足

寶寶出生后許多媽媽發(fā)現(xiàn)自己的乳汁少，不夠?qū)殞毘裕�常因�(qū)殞毘圆伙柖�哭鬧時(shí)，感到十分焦急，有的甚至失去了母乳喂養(yǎng)的信心，而改用牛乳喂養(yǎng)，這是十分可惜的。當(dāng)奶水不足時(shí)需要采取一定的方法促進(jìn)下奶：

1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，要相信自己一定能行，通過寶寶的吸吮來刺激體內(nèi)催乳素及泌乳素的產(chǎn)生，促進(jìn)乳汁的分泌。也可用擠奶的方法來促進(jìn)母乳的分泌。

2、要有充足的睡眠時(shí)間，精神愉快。

3、在飲食中保證有充足的營養(yǎng)和水分，可以通過某些食物來促使母親更好的下奶。如鮮鯽魚湯、豬蹄湯、墨魚燉雞湯、牛奶、豆?jié){等，吃這些食物的效果要比注射催奶藥物好，而且沒有副作用。

4、中藥方劑催乳。

五、怎樣知道寶寶吃飽了

人工喂養(yǎng)的寶寶可以根據(jù)每次吃奶量的多少就能知道寶寶是否吃飽。然而，怎樣知道母乳喂養(yǎng)的寶寶是否吃飽，我們可以根據(jù)寶寶的表情、體重、增長的情況來判斷，，常用的估測方法如下。

若寶寶已吃飽，則有滿意的表情，很安靜，體重增長較快，每日有2—3次黃色軟便。反之，沒有吃飽，寶寶常有不滿足的表情，如哭鬧不安、四處張望、體重不增或增長慢，大便色澤偏綠色等表現(xiàn)�？梢酝ㄟ^表情及體重增長情況來判斷寶寶是否吃飽。

從以下幾點(diǎn)可以肯定你的嬰孩獲得了足夠的奶水：

1、每天換6到8次很濕的尿片以及排大便約二至五次。稍大時(shí)(六至八周以后)排大便次數(shù)會漸減，可能一天一次或三、四天才一次，仍可從濕尿片來觀察他是否得到足夠的奶水。

2、他體重每星期平均增加4到7盎司或一個(gè)月一英磅(453克)。雖然一般嬰兒一星期增加4到7盎司，但不一定每星期都一樣，有時(shí)多，有時(shí)少，這都是正常的。

3、孩子第一次檢查身體時(shí)切記，大部分的嬰兒在剛出生后體重都會減輕。而體重增加的計(jì)算應(yīng)由嬰兒體重的最低點(diǎn)算起而不是出生時(shí)的體重，有些嬰兒過了三、四星期才增加至出生時(shí)的體重。

4、他需要時(shí)常喂奶—在一天24小時(shí)內(nèi)須喂8到12次或者每2或3小時(shí)喂一次。這是平均情況，但有些嬰兒吃的次數(shù)多，有些少。吃的次數(shù)少不見得是不正常，除非他的體重增加情形不良好。

5、他看起來是健康的—他膚色很健康、皮膚很有彈性，長胖了、長高了而且機(jī)警有活力，肌肉有彈性。