正面教材

講道理 不放棄

上小學二年級的希希是大院里的“小榜樣”，很多家長都拿希希為例子教育孩子：“你看希希多懂事，不挑食，也不買零食吃，長得壯壯的，哪像你……”為此，希希媽很是自豪。

她告訴記者，懷孕的時候就聽很多人說，添加輔食是個比較困難的過程，要很有耐心才行。于是那時她就做好了思想準備，一定要有耐心、不放棄。

果然，剛開始給希希喂輔食的時候，抗拒啊、哭鬧啊，還會用小手打掉伸過來的勺子。希希媽沒有放棄，她不管希希是否聽得懂，每次喂輔食之前，她都跟希希講一番道理，告訴她這個是什么？為什么要吃？味道是什么樣的？反復幾次后，希希仿佛一夜之間懂事了，第二天就乖乖地吃了起來，從此添加輔食就變得很順利了。

適應了一種才添加另一種

有的媽媽看到寶寶接受輔食了，就非常心急地不斷給寶寶增加輔食種類，生怕營養(yǎng)不夠。而子彥媽就不是這樣，她告訴記者，一下給寶寶增加太多種類的輔食，寶寶會吸收不了，對腸胃不好。

子彥適應一種輔食的時間是比較長的，但子彥媽很有耐心，堅持讓他適應了一種輔食之后，再過一周才開始增加另一種輔食。當聽說有的小孩因為脾胃虛弱而厭食的時候，子彥媽都會想：還好當時沒有心急，沒讓輔食壞了子彥的胃口。

專家解析

良好飲食習慣從添加輔食開始

陸光成表示，孩子對第一次添加輔食總是會抗拒的，而當他接受了，就意味著他建立起了某種飲食習慣，所以，用什么方法讓他接受輔食，對今后孩子飲食習慣的形成有很大影響。

頻繁更換輔食，這是很多家長的通病，他們總以為孩子的抗拒是因為那個輔食不是他愛吃的，其實不然。第一口輔食不管是什么，總是會抗拒的，頻繁更換只會給孩子留下一種印象：我不愛吃媽媽就會換一種，我一定要換到我愛吃的東西為止。這種認知會伴隨著孩子成長，若不及時糾正，就會挑食。

過早加糖加鹽也是一個誤區(qū)，其實不是怕小孩腸胃負擔不了，而是這也會給孩子造成一種錯覺：不甜的不吃，不咸的不吃。因為小孩對咸甜特別敏感，記憶力特別深，所以長大后就會挑食。

陸光成說，在“正面教材”中，兩位媽媽的行為是非常正確的，但除此之外，還有幾點需要注意的。在添加輔食的過程中，不要在孩子生病的時候換輔食，而應該在身體狀況好的時候更換；先吃原汁原味的輔食，再吃有味道的；先吃流質再吃糊狀泥狀的；先吃蔬菜汁再吃果汁等等。