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每位新娘都希望自己在婚禮當(dāng)天光彩奪目。大多數(shù)人已經(jīng)開始關(guān)注肥胖對(duì)人類健康的危害，并應(yīng)用多種方法進(jìn)行瘦身。但同時(shí)值得注意的是，許多瘦身方法也帶來(lái)了不少的副作用，在瘦身的同時(shí)也損害了人體的健康。因此，針對(duì)這些情形，應(yīng)該注意以下瘦身原則。
1、瘦身不能以犧牲健康為代價(jià) 節(jié)食不等于絕食，每天由食物提供的熱量應(yīng)不少于維持人體正常生命活動(dòng)的最少能量，即1250千卡。不能以饑餓、絕食的方法來(lái)瘦身，也不能把自己餓得昏倒在地，為了瘦身而犧牲了健康，那可是得不償失的！
此外，切不可在不清楚自己的肥胖原因時(shí)濫用瘦身藥物，很多藥物有著很大的副作用，濫用可是很危險(xiǎn)的事，腹瀉是小，危及生命的話，可是后悔都來(lái)不及了！所以，盡量不要采用藥物減肥，實(shí)在想用藥物輔助的話，一定要有專家的推薦才可以。
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GMT+8, 2024-10-23 12:35
