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    義烏網(wǎng) 首頁(yè) 親子 嬰兒期(1-12月) 查看內(nèi)容

    掌握好秋冬給寶寶吃水果要謹(jǐn)慎

    2011-11-4 15:06

    摘要: 不少秋冬常見(jiàn)的水果具有很好的保健和治療疾病的功能,但過(guò)量食用則容易使水果由“天使”變?yōu)椤澳Ч怼保?/div>

      

        寶寶吃水果要適量

        不少秋冬常見(jiàn)的水果具有很好的保健和治療疾病的功能,但過(guò)量食用則容易使水果由“天使”變?yōu)椤澳Ч怼保?/P>

        蘋(píng)果的天使一面:治便秘助消化

        蘋(píng)果果汁可止瀉,空腹吃可治便秘,飯后吃能助消化。

        蘋(píng)果的魔鬼一面:蘋(píng)果富含糖類(lèi)和鉀鹽,攝入過(guò)多不利于心、腎保健,切忌多食。

        雪梨的天使一面:化痰止咳

    在秋季氣候干燥時(shí),寶寶易患感冒咳嗽,可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖燉水喝,因?yàn)槔嫘院蓾?rùn)肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰。

        雪梨的魔鬼一面:寶寶腹瀉時(shí)吃梨只會(huì)加重病情。

        柑橘的天使一面:化痰活絡(luò)

        秋冬季節(jié)寶寶患急慢性氣管炎時(shí),吃柑橘可疏通經(jīng)絡(luò),消除痰積,因此有助于治療。

        柑橘的魔鬼一面:柑橘吃多了,會(huì)引寶寶上火,每天給寶寶吃二到三個(gè)即要打住。另外,寶寶吃柑橘前后的1小時(shí)不宜喝牛奶,不然的話(huà),柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后,即刻發(fā)生凝固,影響柑橘中的營(yíng)養(yǎng)素吸收。

    香蕉的天使一面:通便滑腸

        香蕉肉質(zhì)糯甜,又能潤(rùn)腸通便,因此,也是媽咪經(jīng)常給寶寶吃的水果。

        香蕉的魔鬼一面:香蕉不宜在短時(shí)間內(nèi)讓寶寶吃得太多,尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則,會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來(lái)講,對(duì)于食量不太大的寶寶,每次吃一根即可,每天可吃2次。

        柿子的天使一面:潤(rùn)肺生津

        柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸,營(yíng)養(yǎng)豐富,有降壓止血、清熱滑腸、潤(rùn)肺生津等功效。

        柿子的魔鬼一面:當(dāng)寶寶過(guò)量食用柿子,尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時(shí),便會(huì)使柿子里的柿膠酚、單寧和膠質(zhì),在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒。這些硬塊不僅會(huì)使寶寶發(fā)生便秘,而且有時(shí)由于不能從體內(nèi)排出,便停留在胃里形成胃結(jié)石,從而使寶寶胃部脹痛、嘔吐及消化不良。           

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