椒油苦瓜
主料:苦瓜 300克 植物油 40克 花椒 3克 大蔥 5克 鹽 2克 白砂糖 5克 味精 1克 辣椒油 5克 各適量 做法: 1. 將苦瓜剖開除去瓤和籽,洗凈,斜切成絲; 2. 放沸水中焯一下,撈出瀝水; 3. 蔥白洗凈,剖開,斜切成絲; 4. 炒鍋置大火上,倒入油,待油熱后,倒入苦瓜絲略炒; 5. 加精鹽、白糖炒,炒熟盛入盤內(nèi); 6. 炒鍋內(nèi)另放香油,油熱后,投入花椒粒,用小火炸出香味后撈去花椒不用; 7. 加入蔥白辣油,澆在盤中苦瓜絲上,撒上味精,拌勻后即可上桌供食。
干炒苦瓜
主料:苦瓜 500克 紅辣椒 10克 榨菜 10克 調(diào)料:植物油 20克 鹽 2克 味精 2克 料酒 8克 各適量 做法: 1. 將苦瓜一剖兩半,去瓤,洗凈,斜切成薄片; 2. 青紅尖辣椒洗凈去蒂、籽,切成末; 3. 榨菜洗凈切成末; 4. 炒鍋置火上,加油燒熱; 5. 放入苦瓜片,炒至半熟時(shí); 6. 下入青紅尖辣椒末、榨菜末拌炒; 7. 待水分炒干后,加入精鹽、味精調(diào)味,烹入料酒即成。 |
GMT+8, 2024-10-22 20:42