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    11道經(jīng)典美味菜撫慰你的胃

    2011-10-10 09:21

    摘要: 話說秋天是進(jìn)補(bǔ)的佳季,可是小編卻被上火弄的口干舌燥,對這些進(jìn)補(bǔ)佳品怎么也提不起胃口。眼饞心更饞,看著一道道美食,身體卻又無無福消受,為今之計(jì)只有——降降降降,降下火去。如果你也跟小編一樣,飽受上火的煩 ...
    碎肉豇豆
     
     
     

     

      原料:酸豇豆60克、肉200克。

      調(diào)料:干辣椒2克、蒜蓉10克、蔥花15克。

      做法:

      1.酸豇豆流水沖洗干凈,擰干水分,切小段。五花肉剁碎丁。

      2.鍋中放油燒熱,熗入干辣椒和肉末一起炒香。

      3.再倒入酸豇豆熗炒均勻,最后撒蒜蓉、蔥花起鍋裝盤。

      秘籍:碎肉豇豆是我們孩提時代渴望的那口,那時候豆多肉少,酸酸的豇豆浸了肉的油香,又可口又開胃,就這一道菜吃下兩三碗飯?zhí)2贿^了。如果自己不會腌制或泡制豇豆,可以去超市買現(xiàn)成的酸豇豆。不過這種腌制的食物要少吃,一月一兩次足矣。

     

     扁豆?fàn)F面

     

     

     

      原料:扁豆250克、手搟面250克、瘦肉75克。

      調(diào)料:蔥花、姜絲、醬油2大勺、鹽、蒜蓉。

      做法:

      1.扁豆去筋,掰成段。面條切成約10厘米長的段。瘦肉切絲或片,用少量鹽、醬油拌勻腌5分鐘。

      2.將細(xì)面條均勻地撒在籠屜里,蓋蓋中火蒸8分鐘。

      3.炒鍋上火放油燒熱,爆香蔥花、姜絲后,將腌過的肉炒變色,放豆角、醬油、鹽、雞精,翻炒至五六成熟,倒入一些水,將豆角剛剛沒住。

      4.將籠屜里的面條放入炒鍋中,充分?jǐn)嚢鑴,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火燜5分鐘,當(dāng)湯汁剩少許,扁豆熟軟時關(guān)火,放鹽、蒜蓉即成。

      GH秘籍:燜面用油比一般炒菜稍多才滋潤而香。注意炒鍋里的水量,湯汁以剛能裹住面條,而鍋底干為合適。千萬別熬干,豆角煳了很難吃。還有,典型的山西扁豆?fàn)F面,最后還要將蒜末與陳醋拌勻了倒入燜面。

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