在香港粵菜館食譜中，有一道鼎鼎大名的菜式叫“避風塘炒蟹”，由香港“喜記”最為聞名。其名聲之震耳，據說很多老牌影視明星汪明荃，沈殿霞，當紅明星成龍，梁朝偉，劉嘉玲，王菲，鄭秀文，謝霆鋒，張柏芝都是其座上客，也因此被香港人稱之為“明星飯?zhí)谩�。香港的不少食肆都以“避風塘風味”為旗幟，大張旗鼓推出一系列的美食。作為一個標準的好食之徒，正值食蟹季節(jié)，此道經典菜式怎能錯過。

        每次品嘗正宗的美食之前，都喜歡自己操刀，先嘗試幾次自己做出的口感，等數日后再品嘗原汁原味的美食，就會立刻找出差距，有驚為天人之感受！（因為吃過正宗才知道自己有多差勁）廚藝的進步也是在這一次次的打擊和嘗試中不斷成長吧！

原材：

大肉蟹一只（最好不少于一斤半）、蔥段、姜末、蒜蓉50克（多一些比較香）、干辣椒10個、面包糠、淀粉、豆豉、生抽、黃酒、白糖。

做法：

1-2、先用20毫升白酒從蟹嘴中灌入，等蟹醉后將其身體刷干凈，斬件分成5部分。

3、將斬件的蟹用白酒略微腌制一下，全部拍上淀粉備用。

4、蒜蓉，姜末，蔥末，豆豉先用油浸泡一天備用，

5、起油鍋，油可以多倒一些，8成熱時，放入蟹肉，蒜蓉炸香后撈起。

6、鍋內留一些余油，將泡制一天的4中佐料倒入鍋中，放入干辣椒碎一起炒香。

7、接著放入炸香的螃蟹，倒入生抽，一勺白糖，黃酒，繼續(xù)伴炒入味。

8、看到蒜蓉都炒成焦黃色時，倒入部分面包糠增加色澤，

9、等面包糠與佐料全部融合入味時，即可撈起盛盤。

       香港的避風塘炒蟹雖然早已經膾炙人口，經營避風塘炒蟹的食肆也不少，但食客們都會紛紛奔著“喜記”而來，說“喜記”是以炒辣椒蟹聞名全港絕不為過。為了驗證朋友的話，特意搜來網上的圖片，簡直就像回到80年代的小飯館啊，簡陋的門面，桌子還是用那種一次性膠紙桌布，怎么看也不像明星飯?zhí)�，但店內卻貼滿了明星們來此光顧的照片。據說很多明星吃完后還要求將剩下的辣椒蒜蓉打包，用來泡制“公仔面”，也是相當的惹味。這次去香港，一定要親自去“喜記”拍一些美食圖片回來誘惑一下大家。

       據朋友說，避風塘炒蟹有幾大精髓，也并非很難操作，只要拿捏得當，也能模仿出一二。

       首先挑選螃蟹一定要選用大肉蟹，在上海我一般買紅鱘來做這道炒蟹，做過多次，拍了很多圖片。（下圖這張肉蟹有一斤半重，而上圖只有一斤，確實證明肉越多越能體現(xiàn)這道避風塘的誘人之處）而香港避風塘炒蟹都是非兩斤不用，否則肉味便不夠鮮甜。

       另一精髓就在于炒蟹的調料，蒜蓉，豆豉，要用香油浸潤一天，再同肉蟹，蔥姜，云南野生朝天椒一并落鍋。炒前要先將蟹斬件炸香，再加辣椒油回鍋，蟹肉格外入味。而且這辣椒還有分微辣，小辣，中辣，大辣，巨辣，讓人忍不住的口水。

       最后一精髓就在于這道蟹的色誘，形誘，香味勾人。上席時油色紅艷，金黃澄亮，蒜蓉等配料覆蓋蟹面，各種蒜香，椒香，肉香混為一體，讓人忍不住食指大動。蔥姜蒜蓉的香味浸入蟹肉，蟹塊香辣濃郁令人越吃越開胃。