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    寶寶秋凍好過冬 穿衣有講究

    2011-9-26 14:52

    摘要: 俗話說:“春捂秋凍”。這里的“秋凍”指的是初秋,如果到了晚秋階段,天氣較冷,還一味強(qiáng)求“秋凍”,不僅對健康無益,還會引發(fā)呼吸道和心血管疾病。

          中秋剛過,秋意正濃。俗話說:“春捂秋凍”,適當(dāng)?shù)亍皟鰞觥保稍鰪?qiáng)皮膚的耐寒力。兒童醫(yī)院保健科主治醫(yī)師李楠介紹說,俗語里的“秋凍”指的是初秋,如果到了晚秋階段,天氣較冷,還一味強(qiáng)求“秋凍”,不僅對健康無益,還會引發(fā)呼吸道和心血管疾病。李醫(yī)生表示,嬰幼兒也可以“秋凍”,不過家長應(yīng)根據(jù)孩子的年齡、體質(zhì)和氣溫變化靈活掌握“秋凍”的度,使其逐步適應(yīng)秋日轉(zhuǎn)涼的天氣,確保寶寶安全過冬。

      初秋最適合“秋凍”

      初秋氣溫不是很穩(wěn)定,可能會有一段時間的燥熱,如果過早添加衣服,會使孩子難以適應(yīng)突如其來的寒冷天氣,還會增加孩子冬季呼吸道感染的幾率。

      李醫(yī)生說,正在學(xué)走路或會走路的孩子,非常喜歡自己走或跑,活動量比較大,過早加衣服會使小兒大量出汗,孩子不但會煩躁,出汗后受涼還易致外感風(fēng)寒。通常讓寶寶穿著和爸爸媽媽一樣多的衣服就已經(jīng)足夠了,甚至可以有意讓孩子略微少穿一點(diǎn),以培養(yǎng)寶寶的御寒能力。李醫(yī)生建議,家長在中午時可以給孩子穿得薄一些,早晚時再給孩子加上一件長袖小外套。

      秋季鍛煉好過冬

      經(jīng)常在屋里不到戶外活動,孩子呼吸道對寒冷的耐受性就會非常差,到了冬天,即使足不出戶,也容易患呼吸道感染。

      李醫(yī)生說,秋天是孩子最不易患病的季節(jié),要利用這個季節(jié)提高孩子的體質(zhì)。秋天也是鍛煉身體最好的季節(jié),父母要有意識地鍛煉孩子的耐寒能力,增強(qiáng)其呼吸道抵抗力,使孩子安全度過肺炎高發(fā)的冬季。即使天氣涼了下來,也不要急于給孩子添加衣服,建議繼續(xù)保持每天2小時的戶外活動,不要明顯縮短戶外活動時間。即使在晚秋較寒冷時,也要讓孩子到戶外活動最少十幾分鐘。另外,白天不要急于關(guān)窗,以縮小室內(nèi)外溫度差,有利于新鮮空氣的流動。

      對于小嬰兒,天氣好時,家長可以帶孩子到室外散步,只要不刮大風(fēng),在充分保護(hù)好嬰兒的手腳和耳朵的前提下,選擇較暖和的時間,抱孩子到室外進(jìn)行至少20—30分鐘的空氣浴,對寶寶是非常有益的。上幼兒園的孩子,可以參加郊游、運(yùn)動會等活動鍛煉身體。沒去幼兒園的孩子,也應(yīng)該盡量多帶他們?nèi)ソ纪庥瓮妗?/P>

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