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    職場(chǎng)壓力困惑源自?xún)?nèi)心沖突

    2011-9-7 16:21

    摘要:   身邊有個(gè)“工作狂”,成了勤奮刻苦、加班加點(diǎn)的模范,備受上司青睞,上司還把那人作為榜樣希望大家學(xué)習(xí),這樣的處境,的確帶給人壓力感。細(xì)品一下,壓力感背后,還藏著些有意思的東西。   讓齊瑞和倪嵐氣結(jié)迷惑 ...
         身邊有個(gè)“工作狂”,成了勤奮刻苦、加班加點(diǎn)的模范,備受上司青睞,上司還把那人作為榜樣希望大家學(xué)習(xí),這樣的處境,的確帶給人壓力感。細(xì)品一下,壓力感背后,還藏著些有意思的東西。  
     

      讓齊瑞和倪嵐氣結(jié)迷惑的處境,相當(dāng)于目前環(huán)境所期望的工作方式,不是我想要的,甚至我認(rèn)為不合理,可我不能去跟上司抗辯,這該怎么辦?——內(nèi)心向往與環(huán)境要求發(fā)生沖突,自己又拿不準(zhǔn)何去何從時(shí),憤怒茫然都容易滋生。顯然,壓力從來(lái)不是單純來(lái)自外界,內(nèi)在沖突帶來(lái)的煎熬大得多了,尤其是還沒(méi)能下定決心做取舍的時(shí)候。

     

      在“加班加點(diǎn)被看作好員工必備條件”的環(huán)境里,倘若深思熟慮后下了決心——我要選擇我看重的身體健康和工作-生活平衡,也愿意為此承擔(dān)相應(yīng)結(jié)果,不求迅速獲得上司褒獎(jiǎng)同事羨慕,只是踏實(shí)把工作做好,一步一個(gè)腳印地積累經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰凸ぷ鳂I(yè)績(jī)……“自反而縮,雖千萬(wàn)人吾往矣”,真這樣做了,壓力反而小得多;蛘哒f(shuō)我就豁出去了,眼下什么也不多想,完全按上司要求去做,圖個(gè)心安……也可以博個(gè)眼前清靜。當(dāng)然,如果環(huán)境要求本身不近人情不合常理,那放下個(gè)人真實(shí)需求,只求完全順應(yīng)環(huán)境,后患會(huì)很大。

     

      內(nèi)心煎熬困惑氣惱時(shí),考驗(yàn)的是一個(gè)人如何做出選擇和決定。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的,可以抱怨,可以失望,然而,只停在這兒不夠,抱怨、失望之后呢?要怎么辦?你是決心充分了解自己、了解環(huán)境,在現(xiàn)有條件下盡力找到最好的平衡點(diǎn),并承擔(dān)自己的選擇?還是無(wú)意中認(rèn)定,別人應(yīng)當(dāng)對(duì)你的生活負(fù)全責(zé),于是只是抱怨環(huán)境不公、上司腦殘、某些同事太會(huì)鉆營(yíng)拍馬屁?一直期望環(huán)境變得更理想,卻并不做些什么來(lái)改善處境,爭(zhēng)取自己想要的?

     

      不如意的境遇會(huì)如何發(fā)展,受制于當(dāng)事人的多種選擇。最重要的選擇之一,便是期待別人負(fù)責(zé)任還是決心自己面對(duì)和爭(zhēng)取。面對(duì)現(xiàn)實(shí)承擔(dān)責(zé)任,是在選擇做自己的主人。期待別人對(duì)自己的生活負(fù)責(zé),那相當(dāng)于無(wú)意中在重現(xiàn)小孩子對(duì)父母的期望。能面對(duì)能承擔(dān)能做自己的主人,可以在不斷歷練中越來(lái)越強(qiáng)大;總把自己當(dāng)小孩子,埋怨別人照顧不周,這本身會(huì)削弱自身的力量,并越來(lái)越對(duì)他人對(duì)環(huán)境感到失望。

     

      當(dāng)人決定要面對(duì)和承擔(dān)時(shí),問(wèn)題已經(jīng)解決了一半,甚至一多半。決定要做自己的主人,還是希望別人來(lái)替自個(gè)兒當(dāng)家作主,是大方向的選擇。方向?qū)α,其他方式方法?wèn)題,都相對(duì)簡(jiǎn)單。決心面對(duì)現(xiàn)實(shí),可以讓人心定,心定之后,對(duì)于魚(yú)與熊掌不可兼得,其實(shí)不難弄清長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)什么更重要。得到認(rèn)可贊許,和保持自己的身心健康平衡、穩(wěn)打穩(wěn)扎往前走,孰重孰輕?是馬上迎合外界要求,還是可以花一點(diǎn)時(shí)間了解自己的特點(diǎn)優(yōu)勢(shì),也充分了解所在環(huán)境的游戲規(guī)則,尋找差異化定位,尋找更適合的用業(yè)績(jī)說(shuō)話的方式?人最終能走到哪里,看的是長(zhǎng)期的積累,每一天每一周每一月每一年一點(diǎn)一滴的長(zhǎng)期積累。時(shí)間和注意力花在哪里,最終大家都會(huì)知道。不推諉責(zé)任、不一味抱怨他人也不盲目迎合環(huán)境,扎扎實(shí)實(shí)在自己身上下功夫的人,往往是走得最長(zhǎng)久的。

     

      決定了要做自己的主人,便容易越做越好。比如增加處事的靈活性。跟上司有不同意見(jiàn)時(shí),絕不是只有忍氣吞聲或拂袖而去兩條路。能否找到其他的路,找到合適的時(shí)機(jī)合適的方式,展現(xiàn)實(shí)力,爭(zhēng)取自己想要的,這值得也需要花點(diǎn)兒心思。

     

      做自己的主人,意味著要用好選擇的權(quán)利。因?yàn)槲覀儾粩嗝媾R大大小小的選擇,高考之前,是及早了解大學(xué)與相關(guān)專(zhuān)業(yè)信息,花時(shí)間知己知彼,仔細(xì)選報(bào)喜歡的專(zhuān)業(yè),還是任憑家人代為決定,是一項(xiàng)選擇。讀書(shū)和工作期間,是否充分利用所有資源,充實(shí)自己,提升自主選擇的能力,也是一項(xiàng)選擇。遇到不如意時(shí),等待、拖延、不去決定、任由事情往下發(fā)展,這本身仍是一種選擇。即使有些選擇是無(wú)意識(shí)的習(xí)慣反應(yīng),現(xiàn)實(shí)是,我們一樣要生活在自己的各種選擇所帶來(lái)的生活現(xiàn)狀里。明白自己想要什么,看重什么,善做選擇并積極行動(dòng),會(huì)比懵懂無(wú)知沿著無(wú)意識(shí)慣性走下去好得多。

     

      壓力本身不可怕。感覺(jué)被強(qiáng)加了一個(gè)不合理的榜樣,無(wú)非是形形色色的職場(chǎng)壓力之一。能做自己的主人,不斷在各種選擇中提升做選擇的能力,會(huì)發(fā)現(xiàn),原來(lái)壓力還可以用來(lái)幫我更加了解和提升自己! 

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