該研究報告發(fā)表在《兒科雜志》上，這一結(jié)論或許聽起來并不令人驚訝，但是很少有研究探究兒童的體重與他們的飲食模式之間的關(guān)系，比如，比攝入糖或者脂肪更復(fù)雜的飲食模式。雖然人們普遍認為，與家人一同進餐對孩子有好處，但一直沒有證據(jù)顯示這樣用餐方式事實上有助于孩子保持健康的身材。

      在這項新研究中，希臘研究人員向1138名年齡為9歲到13歲的兒童詢問了他們的飲食和身體活動狀況，并使用這些信息確定5種飲食與生活方式的模式。有一種模式他們叫做“正餐、烹調(diào)餐和蔬菜”，采用這種飲食模式的兒童攝入蔬菜較多，他們經(jīng)常和家人坐下來一同進餐，通常午餐和晚餐吃傳統(tǒng)的“烹調(diào)”菜(熱菜或者涼菜)，而不是三明治、快餐或者“早餐類”食品。

      研究發(fā)現(xiàn)，與其他同齡人相比，采用這種模式的兒童通常體質(zhì)指數(shù)較低，他們的腰圍較低，體脂肪較低。另外4種飲食與生活方式的模式則與兒童體重或者體脂肪水平無關(guān)。這些模式包括“胡亂進食、速食/甜食和久坐不動的生活方式”、“高纖維”、“早餐”和“健身、水果和蔬菜”。