相信很多爸爸媽媽都曾經(jīng)歷過寶寶夜里睡不安的經(jīng)驗(yàn),若是長(zhǎng)期如此,只能以“磨娘精”來形容這樣的寶寶。到底什么原因會(huì)造成寶寶夜里睡不安穩(wěn),它可能是自然的生理情況,也可能因疾病的因素造成。 寶寶的睡眠特性 其實(shí)每一個(gè)階段的嬰幼兒,都有可能發(fā)生夜里睡不安穩(wěn)的情況,只是寶寶在6個(gè)月大前,因睡眠周期尚未建立,所以夜里睡不安穩(wěn)的原因,生理自然情況居多;若是過了6個(gè)月大,睡眠周期已逐漸形成,則夜里睡不安穩(wěn)的原因,疾病的因素可能居多。 在探討造成寶寶夜里睡不安穩(wěn)的原因前,先讓大家了解正常的寶寶睡眠和我們的睡眠是多么的不同,因?yàn)橛袝r(shí)候其實(shí)是父母親多慮了,以為寶寶睡不安穩(wěn),其實(shí)有可能只是寶寶當(dāng)時(shí)睡眠的特性。 正常成人的睡眠周期包括:快速動(dòng)眼期及非快速動(dòng)眼期,前半夜以非快速動(dòng)眼期為主,后半夜以快速動(dòng)眼期為主。非快速動(dòng)眼期與快速動(dòng)眼期時(shí)間總長(zhǎng)約四比一,而作夢(mèng)及睡不安穩(wěn)多在快速動(dòng)眼期發(fā)生,反觀寶寶們的睡眠,非快速動(dòng)眼期與快速動(dòng)眼期時(shí)間總長(zhǎng)約一比一:表示寶寶的快速動(dòng)眼期相對(duì)增加很多,也就是寶寶淺睡的時(shí)間較多,在這個(gè)時(shí)期寶寶會(huì)看似睡不安穩(wěn),手腳會(huì)亂動(dòng),時(shí)而伴隨哭泣,眼球眼皮會(huì)不規(guī)則轉(zhuǎn)動(dòng),甚至微微張開眼睛。 這樣的狀況平均60分鐘會(huì)出現(xiàn)一次,所以爸爸媽媽容易誤認(rèn)寶寶睡不好,其實(shí),這是正常的情況,父母親只要在一旁觀察,項(xiàng)多輕拍安撫,千萬不要急忙抱起,這樣反而真的打斷他的正常睡眠。 |
GMT+8, 2024-10-23 07:38