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    培養(yǎng)幼兒靈巧性的各種動作

    2011-8-18 15:57

    摘要: 各種游戲和運(yùn)動可以刺激幼兒的運(yùn)動神經(jīng),訓(xùn)練孩子的靈巧性。家長應(yīng)有意識地利用一切機(jī)會,讓孩子在走、跑、跳的活動中,鍛煉身體各部分的機(jī)能,增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力。

          走:走路本身是一種單調(diào)的、枯燥的運(yùn)動,如果把走路變成為一種愉快的運(yùn)動,既有益于骨骼和肌肉的發(fā)育,又利于孩子智能的身體的協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)。走路時,不斷變換走路的方式,如一會快走,一會兒慢走,或是有節(jié)奏地和著音樂的節(jié)拍走,也可以牽著孩子的走臺階等,并隨時糾正孩子走路姿勢。

          滾、翻:使身體彎曲進(jìn)行滾翻,是練習(xí)腹肌的最好方法,也是幼兒最愛玩的運(yùn)動?稍谏碁、草地或床上進(jìn)行。讓孩子雙手抱住雙膝,身體縮成一團(tuán),家長輕巧的一推,孩子更嘗到滾翻的樂趣。腳的彈力、腹肌、平衡能力更富有靈巧性。

          跳:跳能夠訓(xùn)練幼兒的平衡能力,跳要比跑和走都有難度,有技巧。在走路的時候,可讓孩子從一個臺階上跳下來,或在跑步時跳起來夠樹枝等。還可模仿小動物,如小白兔、青蛙等,讓他們一邊想象一邊有節(jié)奏地跳,也可做踢沙包、踢毽子等游戲不定期鍛煉孩子跳的能力。

         投、接:投擲不單純是一種上肢運(yùn)動,也是手、腳、腦并用的協(xié)調(diào)訓(xùn)練,可提高孩子運(yùn)動神經(jīng)的靈巧性。家長帶領(lǐng)孩子到操場去扔沙包,小球,讓孩子有目的地投向一處,對迎面過來的球敢接或有其它正確地反應(yīng)。以此來培養(yǎng)孩子的反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力和靈巧性。

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