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    義烏網(wǎng) 首頁(yè) 美食 食療菜譜 查看內(nèi)容

    六款花樣雞蛋餅美味減肥早餐

    2011-8-18 09:44

    摘要: 1、五香豆腐絲蛋餅   操作時(shí)間:15分鐘   難度指數(shù):★   營(yíng)養(yǎng)指數(shù):★★★★   原料:高碑店五香豆腐絲、面粉、胡蘿卜絲、胡椒粉、豆?jié){少許。   制法:   ①豆腐絲斬成小段,胡蘿卜絲少許,斬 ...
     2、海苔蘿卜絲餅
     
     
     

      操作時(shí)間:15分鐘

      難度指數(shù):★★

      營(yíng)養(yǎng)指數(shù):★★★★

      原料:面粉、白蘿卜、雞蛋、鹽、五香粉、海苔、蘑菇粉。

      制法:

     、僖恢浑u蛋打碎,加人面粉和撕碎的海苔,攪拌成蛋糊后,放人切好的蘿卜絲攪拌,加少許鹽、五香粉、蘑菇粉。

      ②熱油后轉(zhuǎn)小火。把蘿卜絲面糊倒入鍋中煎成小餅即可。

      小編TIPS:白蘿卜本身沒(méi)什么味道,如果加一點(diǎn)“葷的”,比如加蝦干,或者加海鮮,海苔,海帶等等,馬上就會(huì)變得香甜鮮美。

      推薦早餐減肥食譜:海苔蘿卜絲餅+豆?jié){+香蕉+紅棗+杏仁。

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    GMT+8, 2024-10-23 06:24

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