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    學(xué)做秋季養(yǎng)生菜

    2011-8-17 09:46

    摘要:  炸藕盒   原料:蓮藕一節(jié)、豬肉餡200克。   輔料:蔥花一勺、姜末半勺。   調(diào)料:料酒一勺、香油半勺、淀粉一小勺、鹽一小勺。   面糊:普通面粉30克、淀粉30克、泡打粉和酵母各一小撮(用手指捏 ...
     枸杞木耳炒山藥
     
     
     

      原料:山藥400克、木耳十余朵、枸杞十來粒。

      輔料:姜絲、香蔥段少許。

      調(diào)料:橄欖油一勺、黃酒一勺、鹽一小勺、雞精一小勺。

      做法:

      1、準備好原料:木耳泡發(fā)后去蒂,事先用黃酒浸泡枸杞十分鐘,香蔥切段,姜切絲。

      2、在燃氣爐上將山藥的燒掉,便于待會兒削皮。

      3、在水龍頭下面一邊沖水一邊削皮,動作盡量快。

      4、切完片的山藥馬上放到水里,防止氧化。

      5、在鍋中倒入油,放入姜絲爆香后先放入山藥翻炒兩三分鐘,然后放入木耳,倒入用黃酒泡過的枸杞。黃酒也一同倒入。翻炒兩分鐘。

      6、倒入香蔥、調(diào)入鹽和雞精翻炒均用后出鍋盛盤。

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