金風(fēng)送爽，碩果累累。

古時(shí)以陰陽(yáng)五行來(lái)解釋季節(jié)，秋為金。入秋以后，我國(guó)大部分地區(qū)暖濕的偏南風(fēng)逐漸減弱，干冷的偏北風(fēng)開(kāi)始盛行，天空中云量明顯減少。與此同時(shí)，白天時(shí)間逐漸變短，夜晚時(shí)間增長(zhǎng)，地表吸收的太陽(yáng)輻射減少，蒸發(fā)到空氣中的水分也隨之減少，氣溫逐步下降。干冷的秋風(fēng)一掃夏季的潮濕悶熱，給人們帶來(lái)涼爽舒適的感覺(jué)，金風(fēng)送爽由此而來(lái)。

每年秋季，北半球很多地區(qū)都會(huì)出現(xiàn)金風(fēng)送爽的天氣現(xiàn)象，但我國(guó)金風(fēng)送爽的天氣尤為明顯。這是因?yàn)槲覈?guó)地處東亞季風(fēng)區(qū)，背靠全球最大的大陸——?dú)W亞大陸，面對(duì)著最大的海洋——太平洋，海陸熱力的巨大差異導(dǎo)致典型的季風(fēng)氣候。另一方面，東亞季風(fēng)區(qū)也是北半球緯度最高的季風(fēng)區(qū)，這使得我國(guó)從夏季風(fēng)主導(dǎo)轉(zhuǎn)為冬季風(fēng)盛行的切換十分明顯，金風(fēng)送爽的現(xiàn)象也更為突出。

同為金風(fēng)，南方和北方的金風(fēng)來(lái)自不同方向，時(shí)間上也有差異。北方地區(qū)的金風(fēng)是干冷的西北風(fēng)，南方地區(qū)則以東北風(fēng)為主。北方地區(qū)金風(fēng)送爽開(kāi)始時(shí)間早于南方，并從北向南逐步推進(jìn)。隨著夏季風(fēng)的撤退，我國(guó)大部分地區(qū)的天氣通常風(fēng)和日麗、秋高氣爽，但西部地區(qū)卻常常是細(xì)雨霏霏、陰雨綿綿。

受全球氣候變暖的影響，我國(guó)大部分地區(qū)夏季結(jié)束時(shí)間越來(lái)越晚，金風(fēng)送爽現(xiàn)象也因此不斷推遲，持續(xù)時(shí)間也不長(zhǎng)。

這是因?yàn)閺南募具^(guò)渡到冬季，靠近地面的氣壓系統(tǒng)轉(zhuǎn)變較早且較為急劇，而高空副熱帶高壓的南撤相對(duì)落后，高低空環(huán)流變化步調(diào)的不一致，導(dǎo)致東亞地區(qū)在過(guò)渡季節(jié)出現(xiàn)金風(fēng)送爽這一特殊天氣和氣候現(xiàn)象，也使得其持續(xù)時(shí)間比較短。

金風(fēng)送爽時(shí)節(jié)，冷空氣活動(dòng)漸趨頻繁，氣溫開(kāi)始下降，大氣中水汽含量減少，晝夜溫差逐漸加大。冷暖交替時(shí)，氣溫起伏大，感冒、腹瀉和心腦血管等疾病易發(fā)。建議采用“洋蔥式”穿衣法，隨著早晚溫差合理增減衣物。適當(dāng)鍛煉，規(guī)律作息，增強(qiáng)肌體免疫力。

此時(shí)也是過(guò)敏性疾病高發(fā)的季節(jié)。建議保持室內(nèi)清潔，加強(qiáng)通風(fēng)換氣。合理安排工作學(xué)習(xí)時(shí)間，按時(shí)作息，防止過(guò)度勞累，可以去散步、打太極拳等，有助于緩解過(guò)敏癥狀。