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    媽媽外出BB照樣有“口糧”

    2011-8-4 16:27

    摘要:   哺乳期的母親,當(dāng)因外出、上班等原因與寶寶分離時(shí),為了保持正常泌乳,減輕乳房腫脹,保持乳腺管通暢。母親應(yīng)該把奶擠出。擠奶前,要準(zhǔn)備一個(gè)大口清潔容器和一條干燥毛巾。具體操作過程如下:   1.母親徹底洗凈 ...

      哺乳期的母親,當(dāng)因外出、上班等原因與寶寶分離時(shí),為了保持正常泌乳,減輕乳房腫脹,保持乳腺管通暢。母親應(yīng)該把奶擠出。擠奶前,要準(zhǔn)備一個(gè)大口清潔容器和一條干燥毛巾。具體操作過程如下:

      1.母親徹底洗凈雙手。

      2.坐或站均可,以自己感到舒適為準(zhǔn)。

      3.將毛巾浸于熱水后擰干,置于一側(cè)乳房上熱敷5分鐘,去掉毛巾。

      4.將容器靠近乳房。

      5.拇指及食指放在距乳頭根部2厘米處,二指相對(duì),其他手指托住乳房。

      6.拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓,不可壓得太深,否則將引起乳腺導(dǎo)管阻塞。

      7.壓力應(yīng)作用在拇指及食指間乳暈下方的乳房組織上,即必須壓在乳暈下方的乳竇上。對(duì)于處在哺乳期的乳房,有時(shí)可以摸到乳竇,就能準(zhǔn)確擠壓。

      8.依各個(gè)方向按照同樣方法壓乳暈,要做到使乳房?jī)?nèi)每一個(gè)乳竇的乳汁都被擠出。

      9.壓乳暈的手指不應(yīng)有滑動(dòng)或摩擦式動(dòng)作,應(yīng)類似于滾動(dòng)式的動(dòng)作。

      10.不要擠壓乳頭,因?yàn)閴夯驍D乳頭不會(huì)出奶。同樣道理,嬰兒只吸吮乳頭也不會(huì)有奶。

      11.一側(cè)乳房至少擠壓3~5分鐘,待乳汁少了,就可擠另一側(cè)乳房,如此反復(fù)數(shù)次,直到乳房變軟。

      12.為擠出足夠的奶,持續(xù)時(shí)間應(yīng)以20~30分鐘為宜,特別是在分娩后頭幾天。泌乳量少,擠奶時(shí)間更不能短。不可指望在較短時(shí)間完成擠奶。

      擠奶時(shí),母親應(yīng)還注意以下幾個(gè)方面:注意室內(nèi)溫度,不要過于暴露。按摩時(shí)力量要適度,切忌用力過猛,容易產(chǎn)生恐懼感。選擇大口的容器為好,每次盡量將乳汁擠干凈。

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