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    對(duì)癥下藥遠(yuǎn)離大臉 巧變瓜子美臉

    2011-8-3 16:44

    摘要: 要知道臉作為身體的一部分,自然而然帶著人類的習(xí)性,偶爾虛榮,偶爾撒謊,偶爾調(diào)皮,會(huì)虛張聲勢(shì)。聰明的你千萬不要被這些表象蒙蔽哦!要知道這些看起來的“大臉”統(tǒng)統(tǒng)可以變小臉哦。

                                                           

    過盛的“水腫臉”
        臉部水腫的元兇其實(shí)就是我們自己!由于懶于鍛煉使得身體機(jī)能不能正常工作,加上不良的生活作息習(xí)慣,比如長(zhǎng)期節(jié)食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,貪食高鹽、辛辣食物導(dǎo)致血管淋巴堵塞許多老廢物質(zhì)等,而有些人經(jīng)常感覺手腳冰冷的真正原因也在于此。最根本的解決方法就是保證有規(guī)律的生活作息及培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣,勤做保養(yǎng),注意補(bǔ)充皮膚水分,同時(shí)配合適度的運(yùn)動(dòng)。另外,日常還可以借助淋巴引流按摩動(dòng)作,促進(jìn)身體發(fā)熱、排汗,加速循環(huán)代謝。長(zhǎng)期堅(jiān)持,必有成效。

                                                         

    建議:

        很多人最怕的是早上起床瞧見鏡子中自己的臉腫腫的,這里教大家一個(gè)緊急補(bǔ)救措施:先喝一杯500毫升的加鹽溫開水幫助排便,然后進(jìn)行5分鐘左右冷熱水交替的淋浴。接下來,用熱毛巾蒸臉,讓毛孔充分打開,刺激血液循環(huán),再換用冷毛巾敷臉,冷熱毛巾交替使用2~3分鐘。這樣做可以快速消除臉部水腫。這個(gè)應(yīng)急方法治標(biāo)不治本,要想從根本上打敗水腫,做永遠(yuǎn)的小臉佳人還要靠長(zhǎng)期的堅(jiān)持和保養(yǎng)。首先,禁止通宵飲酒作樂,因?yàn)榘疽购瓦^多的水分?jǐn)z取是臉部浮腫的兩大主因,酒精也會(huì)破壞人體新陳代謝功能。其次,若能在睡前泡10~15分鐘的半身熱水澡(注憊是半身),水量以不超過身體的2/3為宜。這樣能舒緩情緒,促進(jìn)心肺功能及血液循環(huán)。

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