苦瓜煎蛋
原料:苦瓜半根、雞蛋2個(gè)、紅甜椒少許、鹽、胡椒粉、料酒 做法: 1、苦瓜洗凈去瓜蒂,對(duì)半切開(kāi),去瓤,先切成長(zhǎng)條,再切成小薄片,切的時(shí)候要仔細(xì),要盡量切的薄些,這樣口感才好。 2、將切好的苦瓜薄片放入容器內(nèi),加入一小匙鹽,然后用手揉搓苦瓜薄片,使其苦汁逼出,過(guò)5分鐘后再用清水沖洗干凈。 3、取一個(gè)小鍋,加入適量清水,加入鹽,料酒,煮開(kāi)后倒入苦瓜薄片,焯至變色后倒在濾網(wǎng)中,瀝干水分。 4、紅甜椒切丁備用。 5、雞蛋打散,加入鹽,胡椒粉,料酒攪勻,再加入苦瓜薄片和紅椒碎繼續(xù)攪勻。 6、平底鍋加熱,加入適量油,晃動(dòng)鍋?zhàn),使鍋底布上一層油即可,倒入苦瓜蛋液,用小火慢慢煎至底部凝固,翻面繼續(xù)煎另一面,兩面都煎至金黃就可以取出放在案板上,切小塊裝碟就可以了。 |
GMT+8, 2024-10-22 23:12