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    最健康睡眠方式 5種睡姿量身定制舒適臥室

    2011-7-26 09:35

    摘要: 睡眠是居家生活最重要的一環(huán)，還有比家更能讓人舒適睡眠的地方嗎?但為何還會輾轉反側無法入眠？答案就是睡姿和正在使用的寢具不合拍。各種睡姿的舒適度需要床墊的緊密配合，哪怕是有睡眠困擾的人，只要選對床墊，問題 ...

    PART1 仰臥睡姿

         習慣仰臥姿勢入睡的人，通常易疲倦，普遍是沾枕頭就睡。對經常仰臥睡眠的人來說，床墊舒適度需要軟硬適中，枕頭不宜過高或過低，否則都會為睡眠帶來不舒適感。

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