甘草魚丸紅薯湯,是一道美味又健康的清熱解毒的補氣湯。甘草性平、味甜,除具有補氣益脾作用之外,還具有清熱解毒、止咳祛痰的功效。紅薯富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10余種元素。甘草魚丸紅薯湯味道甜美,常喝還有助于維持人體的正常葉酸水平,有促進胃腸蠕動、收到清熱解毒的作用。
原料:
甘草20克、魚丸200克、紅薯1根、蔥姜少許、鹽3克、清水1200克。
做法:
1、紅薯去皮切成塊、加入甘草、清水、姜,上湯煲大火煮沸;
2、轉文火煲20分鐘;
3、加入魚丸和蔥段;
4、轉旺火煮沸,繼續(xù)煲15分鐘;
5、最后加鹽調味就可以了。
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