燒烤后吃什么幫助您排呢

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吃燒烤后來根香蕉


燒烤類食物會(huì)產(chǎn)生較多的致癌物質(zhì)。最新研究發(fā)現(xiàn)，香蕉能在一定程度上抑制致癌作用，保護(hù)胃腸。


吃蟹后喝生姜紅糖水


蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃后可能引發(fā)胃痛、腹瀉、嘔吐等。有專家指出：吃蟹后喝一杯性溫的生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進(jìn)消化、緩解胃部不適。


吃得太油膩喝杯芹菜汁


如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。


吃火鍋后喝點(diǎn)優(yōu)酪乳


火鍋湯溫度高，配料咸辣，對(duì)胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點(diǎn)優(yōu)酪乳，可以有效保護(hù)胃腸道黏膜。此外，優(yōu)酪乳中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長(zhǎng)。


吃速食面后吃點(diǎn)水果


吃完速食面后吃一點(diǎn)水果，如蘋果、草莓、柳丁、獼猴桃等，可以有效補(bǔ)償維生素與礦物質(zhì)的不足。

蔡娟

無論是不是沙發(fā)都得回復(fù)下