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    十個(gè)日常小習(xí)慣為你們的感情保鮮

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    發(fā)表于 2016-1-8 08:53:52 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |正序?yàn)g覽 |閱讀模式
    在我們的生活中,情侶在一起的時(shí)間久了,也會(huì)逐漸地缺少了一些激情,彼此之間的交流也變得越來(lái)越少。漸漸地不禁懷疑這種生活是否就是自己要的幸福。 然而幸福并不是自己走來(lái)的,而是要我們自己去創(chuàng)造的。想要幸福源遠(yuǎn)流長(zhǎng),就要積極地去創(chuàng)造和堅(jiān)持。在這里我們給大家分享十個(gè)日常小習(xí)慣為你們的感情保鮮。




    1、晚上重新開(kāi)始約會(huì)




    每周在你們最喜歡的餐廳約會(huì)吃飯,為你們的婚姻生活注入一些新鮮元素,如徒步旅行、參加烹飪課或去游樂(lè)場(chǎng)。研究認(rèn)為,新鮮是幸;橐龅谋匦杵。選一些你們以前都沒(méi)做過(guò)的事情,當(dāng)你們做這些事情的時(shí)候,體內(nèi)的多巴胺會(huì)增加,這是一種促進(jìn)心情的化學(xué)物質(zhì)。




    2、笑著談?wù)撃銈円郧暗拿篮没貞?




    當(dāng)你和你的孩子說(shuō)到你們以前的日子時(shí),他們也許會(huì)不耐煩,但是這對(duì)于保鮮婚姻是很有用的。你們?cè)?jīng)的經(jīng)歷是你們的可貴財(cái)富,據(jù)統(tǒng)計(jì),經(jīng)常回憶的夫妻婚姻很幸福。因?yàn)檫@種回憶無(wú)形之中加強(qiáng)了夫妻之間的聯(lián)系。




    3、每天都問(wèn)這個(gè)問(wèn)題:今天過(guò)的怎么樣?




    這也許聽(tīng)起來(lái)很老套,但是如果這個(gè)每晚例行公事已經(jīng)從你們的生活中消失了,試著讓它回來(lái)。每晚這樣隨意的聊天可以增進(jìn)夫妻關(guān)系,一起討論積極事情的夫婦第二天會(huì)變得很開(kāi)心,而且很親密。




    4、不要因?yàn)槌臣芏罎?




    如果你和你的伴侶吵架了,不要恐慌或馬上去找婚姻咨詢師求救。生氣是婚姻生活中的健康因素,這說(shuō)明你們還沒(méi)有疏遠(yuǎn)。但是如果你們經(jīng)常爭(zhēng)吵或通過(guò)大喊大叫來(lái)解決問(wèn)題的話,那么你們的婚姻可能有問(wèn)題了。




    5、明智地爭(zhēng)吵




    在不破壞婚姻的前提下解決矛盾最終可以歸結(jié)為對(duì)話語(yǔ)的選擇。研究發(fā)現(xiàn),吵架時(shí)經(jīng)常使用“我,我們,我們的”詞匯的夫妻表達(dá)的都是積極的情感,而事后也不會(huì)有太大的精神壓力。




    6、和你的伴侶一起流汗




    和你的丈夫一起出去健身,你不僅會(huì)更加健康,你們的性生活也會(huì)有所提高。你們可以激勵(lì)對(duì)方,還可以一起發(fā)掘新的健身活動(dòng),如騎單車或徒步旅行。研究發(fā)現(xiàn),健身后的女性更容易享受性愛(ài),因?yàn)榻】悼梢跃徑鈮毫、增加能量、讓你?duì)自己的身體更加自信。




    7、慶祝彼此的成功




    當(dāng)你的伴侶下班回家告訴你他(她)得到老板的表?yè)P(yáng)了,你有沒(méi)有為他(她)很開(kāi)心呢?研究發(fā)現(xiàn),一起分享彼此成就的夫妻更幸福。因?yàn)檫@種慶?梢栽黾幼孕判模彩悄銈冏兊酶泳o密。




    8、聆聽(tīng),不要僅僅交談




    男士總是不是最好的聆聽(tīng)者,聆聽(tīng)時(shí)婚姻咨詢師建議以下三點(diǎn):做面鏡子,如“讓我看看你是否聽(tīng)懂了,你覺(jué)得、、、”重復(fù)他的話;抵抗要打斷的沖動(dòng);肯定他的觀點(diǎn)。




    9、和他的朋友親近




    他的同事,籃球伙伴,即使他網(wǎng)上的朋友,你也許不是很熟悉,但其實(shí)這對(duì)于你們的婚姻是非常重要的。你越和他的親人以及朋友親近,你們的婚姻就會(huì)越幸福,因?yàn)檫@樣他會(huì)覺(jué)得他是你生活中的一部分。




    10、在臥室重新點(diǎn)燃愛(ài)火




    這也許是最奏效的保持親密和使婚姻長(zhǎng)久的方式了。雖然有時(shí)候做起來(lái)也許很難,但是卻非常管用。
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