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走進(jìn)婚姻殿堂并不難,但經(jīng)營好婚姻生活卻有一定難度。美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)請(qǐng)兩位家庭治療師共同總結(jié)出了婚姻生活中6個(gè)常見錯(cuò)誤,并給出相關(guān)的指導(dǎo)。
1、一方嘮叨一方沉默
一些妻子會(huì)把對(duì)老公的抱怨或關(guān)切反復(fù)講幾遍,希望引起他的注意。男人們通常都認(rèn)為這是嘮叨。于是很容易形成一個(gè)惡性循環(huán)——一方希望交談,另一方閉口不言,于是說話者喋喋不休、繼續(xù)施壓?ɡ方ㄗh,如果夫妻間常出現(xiàn)這種情況,一方應(yīng)該停止就一件事翻來覆去地講,給對(duì)方時(shí)間琢磨話語的含義。另外,婚姻生活中要承認(rèn)一些東西無法改變,如“無法將一個(gè)謹(jǐn)慎的人變成冒險(xiǎn)者,或者將內(nèi)向的人變成外向的人”。
2、急于取悅對(duì)方
過于遷就對(duì)方,輕易放棄自己的想法、工作甚至生活,是大錯(cuò)特錯(cuò)的。美國丹佛臨床心理學(xué)家蘇珊·海特勒博士說:“在婚姻咨詢中,我遇到過不少女性,她們擔(dān)憂堅(jiān)持己見會(huì)導(dǎo)致爭(zhēng)吵或不愉快,為了維系婚姻,她們將自己的想法、追求壓到最低限度。在這樣的婚姻中,雙方關(guān)系不是平等的,長(zhǎng)期下去可能會(huì)出現(xiàn)問題!睂(duì)此,海特勒博士給出了她的建議:妻子要理性表達(dá)自己的關(guān)切,不管是有關(guān)家務(wù),還是感覺和老公相處的時(shí)間不夠,或者自己的時(shí)間不夠。海特勒認(rèn)為,無論做什么都是為了讓兩個(gè)人開心,不是為了單獨(dú)取悅某一個(gè)人。
3、對(duì)婚姻期望不明
婚姻家庭治療師伊萊·卡拉姆博士表示,配合好的夫婦,通常在婚姻開始時(shí)就明確了對(duì)婚姻生活的期望,比如家務(wù)活怎么分工、生兒育女、如何理財(cái)?shù)确矫。但是許多夫婦在婚前從未進(jìn)行過這些方面的交流,如果兩人的期望值不一樣,憎恨情緒很容易產(chǎn)生?ɡ凡┦颗e例說,很多夫妻在孩子出生后一兩年內(nèi)離婚,就是因?yàn)椴荒芎芎玫孛鎸?duì)和處理孩子帶來的改變。
4、說話帶著情緒
夫妻間講話時(shí),如果一方帶著情緒,那很容易將問題放大化。海特勒博士表示,如果有看法、有關(guān)切,要以尊重對(duì)方的方式說出來,而不是以沮喪或生氣的聲調(diào)講出來。要努力同另一半有效溝通,但要本著尋求解決辦法或變通方式的目的出發(fā),決不能就是為了發(fā)泄怨氣,這只會(huì)使和平解決更無可能。
5、把性愛放在很低的位置
性愛是拉近夫妻關(guān)系、增進(jìn)夫妻感情的“黏合劑”。由于疲憊或其他原因,許多夫妻逐漸將性愛排得很靠后,或者干脆成了“無性夫妻”。海特勒和卡拉姆認(rèn)為,這是很嚴(yán)重的錯(cuò)誤,性愛在婚姻中占有至高無上的地位,兩人每周都需要單獨(dú)的親密時(shí)間,對(duì)性愛充滿期待。
6、忽略珍惜對(duì)方
戀愛時(shí),對(duì)方小的感冒發(fā)燒,少吃一頓飯都可能讓愛人心疼不已。但結(jié)婚后,雙方把更多精力和關(guān)注點(diǎn)放在家務(wù)、工作、孩子身上,從而減少了對(duì)伴侶的關(guān)愛和珍惜。其實(shí)一些小小的關(guān)愛舉動(dòng)就會(huì)大大穩(wěn)固婚姻關(guān)系,如微笑、眼神交流、擁抱、愛撫等。 |
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