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標(biāo)題: 紅棗雜糧粥做法以及材料 [打印本頁]

作者: 保持微笑 時(shí)間: 2012-3-8 15:54
標(biāo)題: 紅棗雜糧粥做法以及材料

(, 下載次數(shù): 437)

紅棗雜糧粥材料：薏米、麥仁、糯米各60克；紅豆、綠豆各50克；紅棗5個(gè)；桂圓干8個(gè)；蓮子12個(gè)；蜂蜜適量做法：薏米，紅豆，綠豆，糯米，麥仁洗凈，用水浸泡4小時(shí)；桂圓干剝?nèi)ネ馄�，蓮子去掉苦芯，紅棗洗凈，鍋中加水適量，加入原料大火燒開后，換小火煮40分鐘即可

作者: 不拋棄、不放棄 時(shí)間: 2012-3-8 16:17
看上去味道、營養(yǎng)都不錯(cuò)

作者: 愛你沒商量 時(shí)間: 2012-3-8 16:17
好粥，學(xué)做一下

作者: 街角的祝福 時(shí)間: 2012-3-8 16:18
早餐吃這個(gè)蠻好的

作者: 保持微笑 時(shí)間: 2012-3-8 16:18

愛你沒商量發(fā)表于 2012-3-8 16:17
好粥，學(xué)做一下

之后會(huì)陸續(xù)更新記得關(guān)注喲

作者: 保持微笑 時(shí)間: 2012-3-8 16:21

街角的祝福發(fā)表于 2012-3-8 16:18
早餐吃這個(gè)蠻好的

那就學(xué)學(xué)唄易學(xué)清淡營養(yǎng)

作者: 街角的祝福 時(shí)間: 2012-3-8 16:31

保持微笑發(fā)表于 2012-3-8 16:21
那就學(xué)學(xué)唄易學(xué)清淡營養(yǎng)

對(duì)，多學(xué)總沒錯(cuò)

作者: 保持微笑 時(shí)間: 2012-3-9 08:27

街角的祝福發(fā)表于 2012-3-8 16:31
對(duì)，多學(xué)總沒錯(cuò)

受用就好

作者: 美食加 時(shí)間: 2012-3-9 09:49
材料很好關(guān)鍵看你用什么鍋來做我用紫砂的鍋燉5個(gè)小時(shí)哦不會(huì)沸騰但是口感超好

作者: 保持微笑 時(shí)間: 2012-3-9 09:54

美食加發(fā)表于 2012-3-9 09:49
材料很好關(guān)鍵看你用什么鍋來做我用紫砂的鍋燉5個(gè)小時(shí)哦不會(huì)沸騰但是口感超好

你已經(jīng)做過了嗎？可以分享下你的成果嗎？

作者: 美食加 時(shí)間: 2012-3-9 10:00

保持微笑發(fā)表于 2012-3-9 09:54
你已經(jīng)做過了嗎？可以分享下你的成果嗎？

每周一次我家五谷雜糧不少于十種 {:2_31:}

作者: 保持微笑 時(shí)間: 2012-3-9 10:14

美食加發(fā)表于 2012-3-9 10:00
每周一次我家五谷雜糧不少于十種

這習(xí)慣好

多吃五谷雜糧對(duì)身體好

你有什么好的食譜和做法也歡迎和我們大家分享分享唄

作者: 美食加 時(shí)間: 2012-3-9 10:24

保持微笑發(fā)表于 2012-3-9 10:14
這習(xí)慣好

多吃五谷雜糧對(duì)身體好

很多道理大家都懂的但是是否堅(jiān)持做就是另外一回事了是吧{:41(3):}

作者: 保持微笑 時(shí)間: 2012-3-9 10:28

美食加發(fā)表于 2012-3-9 10:24
很多道理大家都懂的但是是否堅(jiān)持做就是另外一回事了是吧

說的是需要持之以恒

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