音樂SPA 3法
完整的“音樂心理治療”必須包括音樂、接受者和專業(yè)音樂治療師,三者缺一不可。夫妻倆以及胎寶貝或者整個(gè)家庭都可以參加哦,一起有系統(tǒng)地接受音樂賞析、音樂思維、音樂游戲等內(nèi)容。
方法一:聆聽法
包括歌曲討論、音樂回憶、音樂同步、音樂想象、音樂引導(dǎo)想象等內(nèi)容。
方法二:主動(dòng)法
參與簡單的演唱、演奏,或者是音樂技能的學(xué)習(xí),稱為“音樂操作”,親自感受音樂的律動(dòng),把身心融入音樂中去,激起活力,觸發(fā)愉快或美好的情感。
方法三:即興法
即興演奏式,選擇簡單的打擊樂器,包括能演奏旋律的一些樂器比如木琴、鋁板琴等,由音樂治療師引導(dǎo),家庭成員一起參與,隨心所欲地演奏,互動(dòng)式地反映情緒,改善情緒。
特別提醒:
不同家庭或不同的孕媽咪,有著不盡相同的個(gè)性特點(diǎn)、文化背景、生活追求、音樂能力等,因此,最好由專業(yè)的人員設(shè)計(jì)制定出相應(yīng)的“音樂心理治療”計(jì)劃和方案。