1.排卵期監(jiān)測(cè)：測(cè)算體溫法

在排卵期體溫會(huì)略微升高，但由于變化不明顯，所以如果想憑借體溫監(jiān)測(cè)排卵期的話(huà)在日常要注意每天晨起時(shí)記錄體溫，這樣才容易發(fā)現(xiàn)體溫變化。

2.排卵期監(jiān)測(cè)：觀察白帶法

正常女性的白帶量都比較少，但在排卵期由于雌激素的影響，會(huì)分泌大量白帶，白帶的顏色也會(huì)變得清亮，有的還能拉絲。

3.排卵期監(jiān)測(cè)：癥狀判斷法

有部分女性在排卵期時(shí)肛門(mén)會(huì)有輕度下墜感，同時(shí)雙側(cè)或單側(cè)的卵巢部位會(huì)有輕微的墜痛。還有少部分女性在排卵期會(huì)少量陰道出血的情況。

4.排卵期監(jiān)測(cè)：排卵試紙法

女性朋友也可以用排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵期，當(dāng)試紙出現(xiàn)兩條線(xiàn)，并且檢測(cè)線(xiàn)的顏色跟參照線(xiàn)一樣時(shí)，表示將會(huì)在24~48小時(shí)內(nèi)排卵，這時(shí)同房能增加懷孕幾率。但排卵試紙的準(zhǔn)確率只有50%左右。

排卵期有幾天？

排卵日只有一天，排卵期在10天左右。

女性的月經(jīng)周期長(zhǎng)短因人而異，但排卵日與下一次月經(jīng)之間的間相對(duì)固定，在月經(jīng)周期穩(wěn)定的情況下，通常在下次月經(jīng)前14天出現(xiàn)排卵。但排卵日并非每個(gè)月都是同一天，因此就產(chǎn)生了排卵期的概念，一般在排卵日前五天，后四天都被稱(chēng)為排卵期。